伏羲之爱｜吃保健品或补充剂对男性荷尔蒙失衡更好吗……

导语

男性激素也是人体内的一种激素，如男性熟知的影响人体性功能的男性激素，那么服用男性激素来调节和服用保健品怎么样？

吃保健品或补充剂对男性荷尔蒙失衡更好吗

男性激素是一种促进男性生殖器官成熟和第二性征发育并维持其正常功能的激素。男性激素由睾丸间质细胞产生，主要包括卵泡刺激素(FSH)、睾丸间质细胞激素(1CH)、催乳素(PRL)和睾酮(T)。睾酮是男性激素的主要成分，而其他雄激素可能是睾酮产生的中间产物或睾酮的代谢产物。睾丸分泌雄激素，所以有些人称之为雄激素。男性荷尔蒙。。尽管男性和女性都有雄激素，但男性是最具代表性的。它的主要功能是刺激男性附属性器官成熟，维持正常的性欲，促进精子发育和成熟，促进蛋白质合成和骨骼肌生长，发育肌肉。抑制体脂增加，刺激红细胞生成和长骨生长；促进第二性征的形成。

如果男性激素分泌不足，不仅会影响人体的生长发育和性功能低下，而且不会有男性。英雄& rdquo的女性特征。科学家认为，虽然内分泌是由内分泌腺产生的，但它也受大脑神经中枢的控制。人们的精神情绪可以刺激副交感神经和内分泌系统，通过反馈加强内分泌系统的分泌，促进血液循环，加强呼吸节律，提高体温，加速人体新陈代谢和激素形成，从而使年轻人英俊健壮，皮肤光滑有弹性，眼睛明亮，充满活力，具有男性的美。中老年男性激素分泌逐渐减少，性功能也逐渐衰退，各系统的代谢功能也逐渐下降。因此，雄激素的正常分泌对维持男性正常的性生活、保持青春活力、保持青春不变非常重要。

男性荷尔蒙对男性如此重要，所以许多男性朋友经常吃一些激素类保健品来调节身体荷尔蒙，如人参和鹿茸酒等经常在药店出售的保健品。这些保健品的经常性自我消费很容易导致内分泌紊乱或其他副作用，因此建议男性可以吃补充剂来调节身体荷尔蒙，那么哪些食物可以经常食用？

绿茶

绿茶富含维生素C，这在红茶中是找不到的。维生素C是预防感冒和美化皮肤不可或缺的营养素。此外，它还富含谷氨酸防止衰老，天冬氨酸增强免疫力，氨基酸滋养和增强身体。还具有利尿和缓解压力的作用，咖啡因具有提升作用，黄酮类化合物具有降低血压的作用等。

南瓜籽

40岁以后，大多数男人都有前列腺肥大的问题。一项美国实验发现，给前列腺肥大患者服用南瓜籽提取物确实降低了排尿频率并改善了其他症状。此外，南瓜籽也是维生素E的最佳来源，可以抗衰老。南瓜籽可以在普通超市买到。有些产品是坚果的混合物，可以洒在沙拉上，或者在工作日作为零食食用。

海鲜

海鲜可以增强性能力。男性精液含有大量锌。当体内锌不足时，精子的数量和质量会受到影响。然而，海鲜牡蛎、虾和螃蟹的锌含量最高。一个小牡蛎几乎等于每天的锌需求(15毫克)。此外，牡蛎富含糖原或牛磺酸，可以改善肝功能，滋养和强壮身体。

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(责任编辑:周婷)

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