伏羲之爱｜夏季如何应对男性体内的高水分……

导语

高湿度是我们经常听到的一种疾病，尤其是在夏天。夏天是一个炎热潮湿的季节，许多男人体内或多或少都有水分。那么，夏天湿度大的时候，最好吃什么？夏天有哪些食物可以去除水分？

夏季如何应对男性体内的高水分

夏天，男人渴望空调，喝冷饮，吃凉菜。一杯冰啤酒让你从里到外从头到脚都感觉凉爽。殊不知，为了贪图这暂时的快，同时也将湿邪深深埋藏在体内，成为困扰我们健康的一大隐患。下面的小编辑将推荐一些适合帮助男性在夏天去除水分的食物，希望对你有所帮助。&害羞；

&ldquo。摆脱一千次感冒比摆脱一次湿感冒容易。湿粘的，如油进入表面。&rdquo。湿和冷被称为冷和湿在一起，热和湿在一起，风和湿在一起，夏天热和湿在一起。如果你不清除潮湿的病原体，吃更多的补品和药物就像挠头和打牛过河一样。生活中许多人患有脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管疾病，甚至恶性肿瘤。事实上，这些疾病都与潮湿和痰湿有关。

夏季不含水分的食物

1.洋葱

洋葱具有调理胃气、燥湿化痰、解毒杀虫的功效，适用于胸闷、胃脘胀满、咳嗽、痰多、排尿困难等。

2.水芹

水芹具有清热利湿的功效，适用于尿淋、尿出血、白带过多等疾病。

3.玉米

玉米具有理气开胃、降浊利尿的功效，适用于泌尿系结石或慢性肾炎水肿、高血压、厌食等。

4.冬瓜

冬瓜具有清热利湿、消肿解毒、生津除烦的功效，适用于暑热、烦渴、水肿、排尿困难、糖尿病、诱导性饮酒、水蒸气、水肿、呼吸困难等疾病。

5.小扁豆

扁豆具有健脾和中、消暑除湿的功效，适用于脾虚呕吐、厌食便溏、腹泻水肿、赤白带下等疾病。

6.鲫鱼

鲫鱼具有健脾利湿的功效，适用于脾虚、厌食、乏力、糖尿病、水肿、排尿困难等。

7.马齿苋

马齿苋具有清热燥湿、活血消肿的功效，适用于急性肠炎、痢疾、血尿、尿热淋、黄疸、牙龈炎等疾病。

8.绿豆

绿豆具有清热解毒、消暑止渴的功效。现代医学研究表明，绿豆富含蛋白质，绿豆中含有的植物甾醇可以通过降低胆固醇的肠道吸收、防止胆固醇合成等环节降低血清胆固醇含量，特别适合高血脂患者。

9.约伯的眼泪

约伯的眼泪，在中医里叫做& ldquo薏苡仁；神农的《本草经》将其列为上品。长期服用可治疗湿痹、益肠胃、消除水肿、健脾和胃、滋补身体和气血。

10.西瓜

中药通常使用西瓜皮(也称为西瓜绿松石)、西瓜果肉和西瓜霜(将芒硝放入西瓜中渗出汁液形成的晶体)作为药物。自然甘寒，入心、胃、膀胱经。具有消暑、除烦、生津、止渴、利尿、降血压的功效。可用于治疗暑热、出汗、津液损伤、心烦、口渴、小便短赤。对胃热牙痛、高血压等也有一定疗效。

(责任编辑:林玉光)

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