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内分泌失调和痤疮呢？

内分泌失调和痤疮呢？如果内分泌腺产生过多或过少的激素，代谢紊乱，就会导致内分泌紊乱和内分泌疾病。因此，当许多女性遇到内分泌失调和痤疮时，使用更好的化妆品是没有帮助的。

内分泌失调和痤疮呢？

首先，注意饮食:

1.多种粗纤维:促进胃肠蠕动，加速新陈代谢，排出体内多余的油脂。这种食物包括全麦面包、大豆、竹笋等。

2.锌:锌可以增加抵抗力，促进伤口愈合。有许多含锌食物，如玉米、扁豆、大豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。

3.多种维生素:维生素a可以再生皮肤。含有维生素A的食物包括胡萝卜、菠菜、莴苣、杏、芒果、动物肝脏、鱼肝油等。绿叶蔬菜和鱼类中含有的维生素B2和B6能够参与蛋白质代谢，促进脂肪代谢，消除痤疮。维生素C能有效修复痤疮损伤的组织，可通过食用新鲜水果和蔬菜吸收。更不用说维生素e的美容效果了。

第二，注意日常清洁:

1、坚持使用痤疮皮肤专用香皂或洁面乳。它不含肥皂和酒精，不会刺激痤疮。

2.不要过度清洁皮肤。

3、卸妆、清洗必须分开进行。

4.应该使用特殊的海绵来帮助洗脸，使油腻的皮肤变得新鲜。

3.日常预防措施:

1、早睡早起，过规律的生活，保证充分睡眠。保持受影响区域清洁。不要滥用化妆品和药物。

2、树立自信，不悲伤，不沮丧，快乐的心情。

事实上，治疗内分泌失调伴痤疮的最佳方法是内服和外用，最佳效果是在饮食治疗下外用祛痘产品。然而，在选择祛痘产品时，首先要看它们是否是纯天然植物成分，然后才是有效的。因为许多祛痘产品含有额外的激素，使用后会对皮肤和身体产生许多副作用。

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