伏羲之爱｜六益肾粥，有效滋养男性……

导语

肾脏是人体最重要的器官之一。补肾的方法有很多。这里有6种补肾粥，能有效滋补男性。

六益肾粥，有效滋养男性

百合粥

方圆:餐饮记录

成分:鲜百合30-50克，精米50克，冰糖适量。

制作方法:加水煮稀饭，加入百合煮至熟，加入适量冰糖，即可食用。

功效:滋阴润燥，清心安神。

适用症状:阴虚火旺型性欲亢进、阴茎勃起、遗精早泄伴有虚热烦躁、失眠口干口渴。同时，舌红少苔，脉细数。

方杰:这个药方适用于阴虚阳亢和火旺，所以阴茎勃起很容易。虚火引起的炎症和肺胃流质损伤引起的发热会扰乱大脑，从而导致虚渴失眠。该配方中百合润肺生津，粳米益气生津，冰糖润肺胃，可降低肺胃虚火，缓解虚劳口渴，对阴虚阳亢、阴茎勃起、早泄、心烦燥失眠患者有效。

韭菜粥

方圆:本草纲目

成分:鲜韭菜30-60克或韭菜5-10克，精米100克和少许精盐。

制作:取新鲜韭菜，洗净切成细块，或将韭菜磨成细粉，先将精米煮成粥，粥快吃完时，将韭菜或韭菜加入细粉和精盐中，一起煮粥。

功效:补肾壮阳，固精止遗，健脾和胃。

适用症状:阳痿、早泄、尿频、腰膝酸冷、腹部冷痛、腹泻等。脾肾阳虚所致。

方杰:韭菜也被称为七阳草和阳阳菜。这是一种暖肾壮阳的食物。《本草纲目》说:& ldquo韭菜粥，中温温；。它能补益肝肾，壮阳固精。必须与粳米配伍，补益肝肾，温中健脾。《饮食治疗指南》记录和现状；韭菜粥中间温，下部温，主要用于治疗腰膝酸软和感冒。&rdquo。对于那些有上述症状的人，长期服用可以取得更好的效果。

参仙粥

方圆:敦煌史料碎片

成份:山药500克、芡实250克、粳米250克或韭菜粉100-150克。

生产:蒸山药，去皮，蒸芡实，去皮，捣碎，山药，芡实和抛光的糯米用小火一起煮形成粥，空吃在腹部。加入韭菜粉效果更好。

功效:补虚疲劳，强元阳，益气强志。

适用症状:阳痿、遗精、消瘦、乏力、倦怠等。由长期疾病和疲劳引起的。

方杰:山药味甘温和，益气养阴，补脾、肺、肾。神农的《本草经》写道:在主要伤害中，弥补不足。..。…补中益气，强健肌肉，强阴固本；。《本草纲目》包含它:& ldquo滋肾益气，健脾和胃；这确实是一种很好的补品。芡实益肾益精，结合山药补涩，益气养阴，止遗精。这个食谱吃起来很方便，而且经常被使用。

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