伏羲之爱｜男人必须吃的八种补肾壮阳粥……

导语

壮阳补肾是男人的首要任务。支持杨有很多方法。这里有八种补肾壮阳的粥，男人必须吃。

男人必须吃的八种补肾壮阳粥

补肾壮阳粥1:枸杞猪肾粥

将10克枸杞、1个猪肾、100克精米和少量葱姜盐一起煮成粥。具有益肾阴、补肾阳、固精壮腰的功效，适用于肾虚精亏、阴阳两虚引起的腰椎疼痛、腰膝酸软、腿脚无力、头晕耳鸣。

补肾壮阳粥2:鹿角胶粥

鹿角胶粥:鹿角胶6克，粳米100克。将精米煮成粥后，将鹿角胶粉碎，溶解在热粥中，加入适量白糖。具有补肾阳、益精血的功效，适用于肾阳不足、精血不足引起的消瘦、腰膝酸软、疼痛、遗精、阳痿。

补肾壮阳粥3:杜仲腰

杜仲肾花:杜仲12克，煎煮过滤备用，一对猪腰，除去内膜，切成肾花，用杜仲药液作为调味汁，加入葱、姜、盐，翻炒食用。具有滋补肝肾、强筋骨、降血压的功效，适用于中老年人肝肾不足引起的肾虚腰痛、腰膝酸软、头晕耳鸣、高血压。

补肾壮阳粥4:菟丝子粥

菟丝子30克(新鲜菟丝子加倍)、大米100克和适量白糖。首先将菟丝子洗净捣碎，加水煎煮成汁，加水煮沸成粥，粥熟后加入白糖服用，每日2剂，早晚服用。它能补肾益精，温阳壮阳，治疗阳痿。

补肾壮阳粥5:韭菜粥

150克韭菜粥和100克大米。把米饭洗净，加水煮到粥里，加入韭菜，煮一到两次，每天一剂。功效:温肾壮阳。

补肾壮阳粥6:烤核桃仁

核桃仁10g，炒熟后咀嚼。具有补肾温肺、润肠通便的功效，适用于肾虚、腰痛、脚气、虚寒咳嗽哮喘、便秘。

补肾杨洋粥7:肉苁蓉羊腰粥

肉苁蓉羊腰粥:肉苁蓉10克，羊腰1块(去内膜，切碎)，粳米100克，一起煮成粥。具有补肾壮阳、改善排便的功效，适用于畏寒肢冷、腰膝疼痛、小便频数、夜间多尿、便秘等。由中老年肾阳虚衰引起。

补肾壮阳粥8:海参粥

50克海参和100克粳米。浸泡海参，剖开腹部，取出内脏，刮洗，切碎，加水煮沸。将抛光的糙米和海参一起放入砂锅中。加入清水，先用武火煮沸，然后用文火煎煮20-30分钟，以米饭烂的程度为准。用一点葱、姜和盐调味，早上吃空。具有补肾益精、滋阴补血的功效，适用于肾虚阴虚引起的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗。用于治疗肾气虚弱、精血亏损、阳痿、早泄、遗精、尿频、面色苍白、头晕耳鸣、腰膝酸软、疲劳乏力。

中医认为海参味甜、咸、温，具有补肾益精、壮阳、治痿、润燥通便的功效。对于眩晕、耳鸣、腰酸乏力、梦遗尿频的患者，海参可作为滋补食疗产品。

(责任编辑:王绍华)

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