伏羲之爱｜中医补肾十法……

导语

从中医理论出发，补肾益肾的方法有很多。这里有10种超级有效的补肾方法。让我们看看。

中医补肾十法

为男性介绍10种最有效的补肾益肾方法，以保护您的肾脏健康！

方法1:警惕毒品

不管是中药还是西药，都有一些副作用。一些药物如果经常服用会伤害肾脏。因此，长期服用某些药物时，应保持警惕，仔细阅读说明书，并咨询相关专家。

方法2:不能忍受小便

当储存在膀胱中的尿液达到一定水平时，会刺激神经并产生排尿反射。这时，你必须及时去厕所排尿。否则，积尿会变得浊气，损害肾脏。因此，有尿的时候及时排泄是必要的，这也是滋养肾脏的最好方法之一。

方法3:定期做爱

过度体力劳动会伤气，过度脑力劳动会伤血，过度家务劳动会伤精。因此，我们必须尽我们所能，好好工作，享受美好的性生活。只有这样，它才能有助于滋肾和保护肾精。

方法4:睡眠补肾

充足的睡眠对气血生化和肾精的维持有重要作用。临床上，许多肾衰竭患者经历了过度熬夜、过度疲劳和睡眠不足。因此，不要熬夜太晚，养成良好的工作和休息习惯，早睡早起，这有利于保持肾精。

方法5:吞饮滋肾

口腔中的唾液分为两部分:清而薄的唾液以脾脏为主；厚的是唾液，由肾脏主导。你可以做一个实验，一有唾液就吐出来，不到一天，你就会感到腰酸背痛。这反过来证明吞咽体液可以滋养肾精，保护肾脏。

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