伏羲之爱｜保持男性性能力的7种方法……

导语

如何帮助男性保持他们的性能力？专家从许多方面提供建议，帮助男性保持性欲，改善性健康。

保持男性性能力的7种方法

减少腰围。

研究发现，腰围缩小能有效改善性欲。因为腰部脂肪过多，它会分解男性体内的雄性激素，导致体内缺乏雄性激素，从而影响性功能。每减少一厘米腰围，雄激素水平就会提高，男性的才能也会提高。性欲旺盛。。

多蹲下。

蹲下练习集中在腰部以下的肌肉，这可以增加骨盆区域的血流，使勃起相对容易。

核桃和杏仁经常被吃。

定期食用含精氨酸的食物，如核桃和杏仁，可以改善男性的性欲。这种物质可以促进人体内一氧化氮的释放，放松血管，增加血流量，使勃起更持久。

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