伏羲之爱｜男人长寿的13个秘密……

导语

据统计，世界上男性的平均寿命为77岁，其中7年将用于严重或慢性疾病，而男性患癌症的概率比女性高70%。最近，英国《每日邮报》发表了一篇专家评论文章，总结了“男性长寿的13种方法”。

男人长寿的13个秘密

少用止痛药

哈佛医学院16000名男性参与的一项新研究发现，每天使用布洛芬等非甾体抗炎药会增加38%的高血压风险。

有规律的性生活

澳大利亚的一项新研究表明，在排卵前一周，如果男性每天都做爱，可以改善精子质量，提高妻子的怀孕率。

牙齿保护可以防止脱发。

西班牙格拉纳达大学的科学家发现，秃顶不仅与遗传和压力有关，还与牙科疾病密切相关，因此秃顶患者应该去看牙医。

娶一个年轻的妻子

德国马克斯·普朗克研究所的一项新研究发现，妻子的年龄是9岁。比她丈夫年轻。11岁时，丈夫早逝的风险降低了11%。

加强盆底肌肉训练

能有效锻炼膀胱和阴茎功能，从而预防勃起功能障碍和尿失禁。

争取晋升

英国的一项调查发现，最低级别公务员的死亡率是最高级别公务员的三倍。工作中缺乏控制可能是一个主要原因。

每天吃苹果。

50岁以上的男性比女性更容易患肠癌。&ldquo，一家英国慈善组织；抗结直肠癌协会；建议:每天摄入18克纤维素。一个香蕉含有1.8g纤维素，一个苹果(带皮)含有4g纤维素，这是最方便的选择。

少吃肉

宾夕法尼亚州立大学的一项新研究表明，少吃肉可以降低患癌症和心脏病的风险，并有助于保持男性气概。

不要让你妻子工作。

伦敦大学玛丽皇后学院医学院的一项研究发现，妻子的工作时间越短，男性越不抑郁。

反手刷牙

刷牙或用不常用的手拿着杯子有助于大脑产生新的记忆细胞，从而预防老年痴呆症。

降低胆固醇

坦普尔大学医学院的泌尿学专家建议戒烟、减肥和降低胆固醇可以促进血液循环，提高性生活质量。

每天晒10分钟太阳

男性维生素D缺乏会导致脱发、性欲低下、肌肉无力和关节痛。Sun 10 & mdash一天；阳光可以在15分钟内避免维生素D缺乏。

不要把钱包放在屁股后面。

如果你经常开车或坐在班里，在办公桌前工作，你很容易引起下背痛。理疗师称之为& ldquo钱包心理& rdquo。钱包会压迫背部坐骨神经，导致小腿和脚踝疼痛或麻木。

(负责编辑:实习荒岛)

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