伏羲之爱｜40岁男性性欲的解决方案……

导语

许多男人由于心理和生理原因而降低了性欲，这无疑严重影响了夫妻的性生活。如何改善男性的低性欲？

40岁男性性欲的解决方案

我们都知道性生活是夫妻生活的一部分，但是如果男人的性欲下降，他们就不能有和谐的性生活。因此，这也是许多男性朋友关心的问题。以下小系列将向你介绍几种改善男性性欲的方法。你不妨试试。

由于工作环境恶劣，经济压力巨大，人际关系紧张，长期抑郁和精神创伤都会影响男性的性生活质量。一般来说，年轻人有强烈的性欲，而年长的男性性欲更少。身体健康，性欲强烈，身体性欲低下。营养好的人性欲强，营养差的人性欲低。低劳动强度具有高性欲，高劳动强度具有低性欲。

如果男性性欲不高怎么办

一、闭目冥想美容公司

闭上眼睛，在业余时间或下班后冥想，想象一个美丽的女人，或者一直思考。On &rdquo。女性性的具体细节，可以使你身体的雄激素分泌得到加强，使你身体的性相关器官得到一点锻炼，大大提高对性的敏感性。

第二，体育锻炼

除了拥有健康的身体和旺盛的精力之外，运动还可以增加全身的氧气含量和睾酮的分泌，睾酮是男性生殖系统的最佳补充。这种内在的强化效果远远好于任何保健药物。锻炼是最好的壮阳药。

三、阴茎指法

用手指反复按摩阴茎能有效增强阴茎神经和血管的激活。按摩可以在早上和晚上在床上进行，例如，作为性交前性爱抚的一部分，它更有助于建立一个友好和积极的环境氛围。

四、冷热交替洗澡

这是一种非常古老的增强男性性功能的锻炼方法。沐浴完全变暖后，再次退出沐浴，在阴部涂抹冷水，等待约3分钟，然后在阴茎和阴囊收缩后再次进入沐浴。如果你能坚持每天做，这可以在重复3-5次后完成。交替沐浴。，可以使中年男性精力充沛，性功能增强，减少疲劳。

五、锻炼性肌肉

阴茎根部的骨盆肌肉被称为男性的性肌肉，锻炼的方法是假设排尿被阻止了。通常，每天锻炼两次，每次15次，每天增加宫缩次数，直到你一天能锻炼50次。在此基础上，可以做一些改变，如放松前骨盆肌肉收缩3秒钟，并坚持锻炼1个月。

六、不要看太多色情电影和手淫

看太多色情电影和手淫会导致伤害身体的动力，也会伤害情绪，使人沮丧、意志薄弱、优柔寡断、优柔寡断、暴躁、多疑和恐惧。事情发生时，他们可能会进进出出。他们缺乏耐心和毅力，以及获胜的信心和勇气。这是精气不足不化气的结果。

七、适度节欲

婚姻开始时，夫妻双方都会有强烈的性欲。此时，保持性能力的健康发展是大有裨益的，不要沉溺于性，而要适度调节性生活。对于那些追求太多次性行为的人来说，性的质量将会大大降低，性欲下降的速度将会很容易加快。

八、保持足够的自信

如果男人能经常享受完美的性生活，他们会更有信心，因为这可以证明他们对合适的女人有吸引力。另一方面，与性隔离的年轻男性通常会感到自卑，因为隔离意味着他们没有吸引力。此外，从情感的角度来看，和谐的性生活表明男女有着深厚的感情。它可以证明爱情的存在，这将增强男人对爱情的自信和信心。所有这些都能增强男人的性欲。

九、性应该掌握节奏和姿势的变化

拿着。上下。这样做的时候，一个人不应该长时间把身体完全压在另一个人身上。影响对方的顺畅呼吸，会破坏他们的性兴趣，动作技巧很难发挥，很难完全投入。

X.医院就诊

一旦性欲下降，你应该及时到正规医院就诊，通过相关检查找出性欲下降的原因，对症治疗可以恢复男性性欲。

(责任编辑:林玉光)

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