伏羲之爱｜你知道花青素的作用和功能吗？……

你知道花青素的作用和功能吗？

每个人都可能听说过花青素，但是它是看不见的，也是摸不着的。你真的知道它的功效吗？让我们看看！花青素是一种水溶性色素，可随细胞液的酸碱而变色。它是一种健康的保健原料。你知道花青素的功效和功能吗？让我们和边肖一起看看。

花青素1的功能和作用:保护眼睛

你知道花青素能有效预防近视和缓解眼睛压力吗？其次，花青素在防止晶状体老化方面起着非常好的作用。此外，蓝莓和蔓越莓亮眼产品富含花色素苷，这是每个人都常吃的。

花青素ⅱ的功效和功能:抗癌

花青素能有效清除人体内的自由基。长期口服适量花青素可以在一定程度上预防癌症。

花青素ⅲ的作用和功能:抗氧化

不得不说，花青素是一种非常强的抗氧化剂，具有逐渐预防和缓解人体衰老的作用。在这一点上，它超过vc和ve几十倍甚至几百倍，但花青素和vc可以加在一起，效果会更好。

花青素ⅳ的作用和功能:软化血管

花青素服用后半小时内即可进入毛细血管，作用非常迅速，可以起到软化血管、降血压、加速伤口愈合、增加皮肤胶原蛋白合成等多种作用。

以上是花青素的作用和功能的介绍。蓝莓、黑果枸杞、桑椹等水果富含花青素。

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