伏羲之爱｜如何治疗男性更年期可以采用食疗方法……

导语

众所周知，经过一段时间后，女性会出现更年期症状，男性也会。在此期间，男性会经历疲劳、困倦、精神松弛和易怒等生理现象，这些现象对男性朋友的身体状况有很大影响。你知道如何治疗男性更年期症状吗？

如何治疗男性更年期可以采用食疗方法

大多数男性进入更年期后会经历性功能下降和性欲下降。许多人患有这种疾病并寻求治疗。

如何治疗男性更年期

红豆薏米红枣粥

什么对男性更年期有好处？赤小豆、薏苡仁、粳米各30克，红枣1颗，日常粥类食品。一天三次。适用于肢体水肿、皮肤松弛、关节痛的更年期患者。

荷花粥

莲子、百合和粳米各30克一起煮粥，早晚各一次。适用于心悸、失眠、心悸、健忘、四肢无力、皮肤粗糙的患者。

芪枣汤

枸杞、桑椹、红枣各分成等份，加水煎煮，早晚各一次。或者每天用30克山药和10克瘦肉炖一次。适用于头晕、饮食不良、嗜睡、乏力、面色苍白的更年期患者。

枸杞猪肉丝冬笋

枸杞、冬笋各30克，瘦肉10克，猪油、盐、酱油、淀粉各适量。往锅里加入猪油加热。加入猪肉丝和竹笋丝，翻炒至熟。加入其他配料，上菜。一天一次。适用于头晕、心烦、易怒、肤色黝黑、手脚发热。

合欢粥

合欢(干)30克，或鲜50克，精米50克，红糖适量。将合欢、粳米和红糖放入锅中，加入500毫升水，用文火煮至粥熟。每天晚上睡觉前一小时空腹部温热食物。具有安神、解郁、活血、美容、利尿、消肿等功效。适用于男性更年期症状，如易怒、抑郁、烦躁、健忘、失眠等。

甘麦枣粥

大麦、精米各50克，红枣10片，甘草15克。先炒甘草，去渣，然后加入粳米、大麦和大枣煮粥。一天两次，空在腹部进食。具有益气安神、宁心养颜功效。适用于心不在焉、经常伤心想哭、无法自控或失眠盗汗、舌红少苔、脉细数的更年期患者。

如何保护男性更年期？

健康

口腔卫生:男性更年期牙齿开始松动，经常导致牙痛、疼痛和虚弱，甚至牙周炎和其他疾病。因此，一个人必须早晚刷牙，修复蛀牙，补上缺失的牙齿，并且总是拔掉发炎的牙齿。

皮肤卫生:经常清洗，但不要使用太多肥皂，通常要注意防止皮肤皲裂。

外阴卫生:男性更年期易发生泌尿系统向上感染，由于身体抵抗力较低，外阴平时应清洗，内裤应经常更换，瘙痒时不应抓痒，以防进一步感染，可使用沐浴清洁或喷洒一些外用洗涤剂。

习惯

养成好习惯对每个人都有好处，男性更年期也不例外。&ldquo。吃好，住好。有必要，规律的生活可以延长寿命。

睡眠

我们经常看到老年人起床很早，这表明他们睡眠不好。事实上，随着年龄的增长，睡眠时间也应该相应增加。男性更年期应该每天睡10-12小时，以确保充足的睡眠。(参考网站:鸟巢)

精彩推荐:这10种都是男性更年期治疗方法。

(责任编辑:彭志兴)

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