伏羲之爱｜如何调节不孕症的饮食？……
据统计，已婚育龄夫妇中约有15%不孕，这一数字仍在上升，男性不孕约占40%~50%。世界卫生组织甚至预测，21世纪男性不育连同癌症和心血管疾病将成为威胁人类健康生活的三大疾病，人类精子数量正以每年0.25%的速度下降。
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环境污染和不健康的生活方式
怀孕是一个复杂的生理过程，必须具备一定的基本条件:首先，女性的卵巢必须每月排出正常健康的卵子；第二，男人可以在同一个房间里射精；精液含有正常数量、形状和活力的精子；女性输卵管畅通无阻，精子和卵子可以在输卵管中相遇并受精；受精卵必须能通过输卵管进入子宫腔，并能植入子宫内膜；不孕不育可能发生在上述任何一个环节。因此，不孕的原因可能存在于男性和女性中，也可能只存在于其中的一个。
沈建华说，他当了30多年的医生，个人意识到不孕不育患者的数量正在增加，从育龄夫妇的10%左右逐渐增加到15%。他认为不孕只是一种症状，不是疾病，而是许多疾病的后遗症或结果，尤其是妇产科疾病。“这种症状的原因可能是隐藏在患者体内的顽固疾病，所以我们需要找到这种病变并将其清除，然后通过系统调理为患者培养一种适合妊娠的“土壤”与男性不育症相比，女性不育症更为复杂和难以治疗。
他分析说环境污染和不健康的生活方式是这种增长的两个主要原因。作为一个个体，它对改变大环境的污染几乎没有影响，但是为了创造一个健康的婴儿，一些不健康的生活方式可以完全治愈。他建议未来准备分娩的父母应该首先确保每天睡眠时间超过8小时，“没有什么可以弥补睡眠不足”；其次，应该注意饮食。最好不要吃太热太冷的食物。沈建华将日常生活中应该避免的食物编织成了“炒香辣烧烤、生菜汤瓜汤骨汤”的配方。骨头汤很让人困惑。许多人甚至老年人认为它能补充钙，味道鲜美。然而，中医认为骨头汤又湿又冷，而且脂肪过多。他建议，如果你想喝骨头汤，你最好去油，加生姜一起煮。因此，沈建华非常重视药膳在治疗中的作用。“在临床实践中，休息和饮食协调良好的患者将会获得比预期更快的治疗效果。”
他建议有计划要孩子的未来父母应该找一个中医来提前调整他们的身体机能到最佳状态，但不要轻易补充。他说，在临床实践中，他们经常遇到这样的情况:男性总是认为他们的背痛和背痛是由于肾虚，偶尔他们认为如果他们对自己的性生活不满意，他们是早泄，需要补充。结果，他们服用了很多阴阳补药，体重增加了一圈，但是精子得到的补充越来越少。
男性不育症
并非都是因为肾虚
现代医学认为男性不育症有三大原因:第一，生精障碍，如隐源性(X)综合征、精索静脉曲张、糖尿病等。；第二，输精管阻塞，如非特异性感染、输卵管阻塞、前列腺炎或精囊炎，改变精液成分，影响精子活力，导致不育；第三，精液不能进入阴道，如阳痿、射精、早泄、发育不全、包茎和(x)鞘膜积液影响性交，因精液不能正常进入阴道而导致不孕。
沈建华说，从中医的角度来看，男性不育症并不完全是由肾虚引起的。中医认为其病因主要与肾、脾、肝功能失衡有关:肾气不足、阴精未消化导致精血不足、不孕不育；脾虚、运化、转化、功能丧失会因精气不足而导致不孕。肝郁失泄导致气血失调和不孕不育。因此，中医对男性不育症的诊断主要分为六种类型:肾虚、脾虚、肝郁、瘀血阻络、精室湿热、虚热内扰等。
他说，临床中不少的患者在不同的症型、不同的病理阶段多数有不同程度的“热”(湿热、实热、虚热、瘀热、郁热)的表现，肾亏、脾虚、肝郁、淤血下阻、精室湿热、虚热内扰的6种类型中。其中1、2证型有可能在温肾健脾生精的过程因药性温补太过或过食辛辣而产生，3、4证型可郁阻而化热或因夜睡而起，或饮食不节制而化热;5、6证型本身就是热。
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