伏羲之爱｜肾不好的高能预警中医教你如何补肾……

导语

肾脏对男性尤其重要。一个好的肾也能保证人的健康，补肾益肾。我不知道从哪里开始，所以仔细看看这篇文章。

肾不好的高能预警中医教你如何补肾

肾脏症状不好:

1.没有力气

当肾功能不好时，大量废物很难从尿液中排出，这可能会导致精神不振、疲劳、疲劳等感觉。肾脏疾病，蛋白质和其他营养物质从肾脏渗漏出来，通过尿液排出体外，会有不适的迹象。一些病人可能认为他们工作过度或出于其他原因，忽视了肾脏问题。

2、不想吃

不想吃，厌食，甚至恶心和呕吐是肾病的常见症状。有些病人总是先去消化科或肝病科看看他们是否有胃病或肝病。当他们发现没有胃病或肝病时，他们就把它放在一边，忘记去看肾病医生。结果，他们的病情被推迟了。

3.尿液中的泡沫

尿液中有泡沫有许多原因。如果蛋白质从肾脏渗漏到尿液中，尿液中会有大量泡沫。

4.下腰痛

肾脏位于脊柱两侧腰部，所以当肾脏生病时，会感到腰痛。

5、多尿少尿

健康人每天排尿约4次& mdash6次，尿量约800毫升；2000毫升，如果排尿次数和尿量过多或过少，应注意。

6.水肿

喝太多水，或者睡得太久，太胖，等等。，可能导致眼睑、面部、小腿等轻微水肿。如果不是这样，就有必要怀疑肾脏有问题。

7.尿蛋白和潜血

尿液中有蛋白质或潜血，这是肾病的重要证据。检查尿常规，使之清楚。但有时非肾病医生会忽略这一点，并建议最好咨询肾病医生。

贫血症

贫血病人经常去血液科看贫血。事实上，除了排泄废物，肾脏还具有内分泌功能和分泌造血激素。肾功能受损也会导致贫血。

9.糖尿病

糖尿病可以引起肾病，它的名字叫糖尿病肾病，是糖尿病的一种并发症。糖尿病肾病分为五个阶段，早期治疗效果较好。一旦时间晚了，就很难治疗，并会发展成尿毒症。因此，糖尿病患者必须始终关注肾脏病学。

10.高血压

高血压可导致高血压肾病，也称为高血压肾损害，因此高血压患者应给予更多关注。当然，肾病也会导致高血压。如果血压高，如果你有肾病，要小心。

11、痛风、高尿酸血症

痛风和高尿酸血症都是由血液中过量的尿酸引起的。对于血液中尿酸含量高的人，尿酸会沉积在肾脏中，对肾功能造成损害。

12.尿路感染

泌尿道感染频繁的人在很长一段时间后可能会出现肾功能不全。我接触过很多尿路感染的患者，因为早期治疗不及时、不彻底，不知道会不会导致肾功能不良。当发现结果时，最好的治疗机会已经错过了。

中医教你最有效的补肾方法，保护你的肾脏健康！

方法1:饮食补肾

有许多食物可以补肾。除黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食品外，核桃、韭菜、虾、羊腰等黑色食品也能起到补肾益肾的作用。

方法2:睡眠补肾

充足的睡眠对气血生化和肾精的维持有重要作用。临床上，许多肾衰竭患者经历了过度熬夜、过度疲劳和睡眠不足。因此，不要熬夜太晚，养成良好的工作和休息习惯，早睡早起，这有利于保持肾精。

方法3:定期做爱

过度体力劳动会伤气，过度脑力劳动会伤血，过度家务劳动会伤精。因此，我们必须尽我们所能，好好工作，享受美好的性生活。只有这样，它才能有助于滋肾和保护肾精。

方法4:定期饮水

水是生命的源泉。水和液体的缺乏可能导致浊毒滞留，增加肾脏负担。因此，定期饮水是维护肾脏的一个非常重要的方法。

方法5:锻炼补肾

休息会滋生铁锈。滋肾补虚是值得推广的积极措施。这里有一个简单易学的锻炼方法，有助于滋肾和纠正肾虚:将手掌揉搓至手心发热，然后放在腰部，按摩手掌至皮肤，上下按摩腰部直至感觉发热。它可以每天早晚进行，每次大约200次。这项运动可以补肾益气。

方法6:保护你的脚

足部保暖是滋肾的一种方法。这是因为肾经起源于脚底，容易感冒。因此，脚要特别注意保暖，睡觉时不要将脚调节到空或电风扇。不要长时间赤脚在潮湿的地方行走。

方法7:大便通畅

大便不畅、大便持续、浊气上冲不仅让人心烦不耐烦、胸闷气短，还会伤肾，造成腰酸乏力、恶心呕吐。因此，保持大便通畅也是一种补肾的方法。排便困难时，双手背部可贴在双肾部位，用力按压揉捏可刺激肾气，加快排便。走路时，用双手和背部摩擦肾脏部位可以缓解腰酸。

方法8:不能忍受小便

当储存在膀胱中的尿液达到一定水平时，会刺激神经并产生排尿反射。这时，你必须及时去厕所排尿。否则，积尿会变得浊气，损害肾脏。因此，有尿的时候及时排泄是必要的，这也是滋养肾脏的最好方法之一。

方法9:当心毒品

不管是中药还是西药，都有一些副作用。一些药物如果经常服用会伤害肾脏。因此，长期服用某些药物时，应保持警惕，仔细阅读说明书，并咨询相关专家。(参考网站:搜狐)

(责任编辑:陈克佳)

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