伏羲之爱｜为什么男性精子质量不高……

导语

这些年来，不育问题变得越来越严重，其中很大一部分是由精子质量差导致不育的悲剧造成的。因此，男性越来越关注他们的精子质量。为什么精子质量不高？你吃什么来提高精子质量？

为什么男性精子质量不高

近年来，世界各地的男性专家普遍关注男性精子的健康，男性精子的质量一直是一个令人担忧的话题。在门诊精液检查中，被评为优质精液的，其标准是精子畸形率应低于15%，如果畸形率过高超出这个范围，将不利于优生。例如，即使妇女提供的土地肥沃，没有好种子，它也不会生根。

严格来说，如果男性精子畸形的比例超过20%，应根据病因进行检查和治疗。精子质量对优生非常重要。孩子是父母的希望，基础应该从播种开始。怀孕不顺利、胚胎停止发育、习惯性流产、早产、死产、胎儿畸形、智力低下和发育异常时，必须检查精液。同样的异常也应该小心处理。如果精子质量不符合标准，比出生后试图教育孩子更实际。

有许多因素会导致精子畸形。中国的生育政策是优生(eugenics)，是指人为采取一种或一系列措施，使出生的孩子具有优秀的身体和智力遗传品质。

致畸是指怀孕期间母体受外界因素影响，干扰正常胚胎发育，导致先天畸形的事实。在先天畸形的病因中，一般认为遗传因素占10%，环境因素占10%，遗传和环境因素的综合作用占80%。25%的出生缺陷原因是遗传因素，包括基因突变和染色体畸变。细菌和病毒的感染使孕妇暴露在污染的环境中。65%原因不明，或者可能是环境因素和遗传因素相互作用的结果。

需要特别解释的是，男性精子对受精卵、胚胎和胎儿的质量有非常重要的影响。胚胎停止发育、习惯性流产、早产、死胎、胎儿畸形、智力低下、发育不良等问题都与男性精子异常过剩密切相关。临床上，所谓异常精子是根据精子染色和涂抹后的形态进行的诊断。世界卫生组织(World Health Organization)明确规定了正常精子和异常精子的数量:正常精液中异常精子的百分比低于30%，当异常精子的百分比超过50%时，表明睾丸精子发生异常。

科学造就健康。种子。

烟叶中的尼古丁可以减少性激素分泌并杀死精子。长期酒精中毒也会对睾丸生精细胞造成损害，并影响精子的产生。他建议不育男性远离酒精和烟草。此外，芹菜和棉籽油也有杀精子物质，不育男性也应该少吃。此外，一些食物也有助于精子的产生，但是专家不同意每个人都应该吃男性健康产品。

海鲜:它含有各种不饱和酸，可以阻断人体对香烟的反应，增强人体免疫力。锌和硒的含量也很高，有利于精子的产生。

赖氨酸:赖氨酸是精子形成的重要成分。赖氨酸含量高的食物包括鳗鱼、泥鳅、鱿鱼、山药、豆腐皮等。

锌:微量元素锌被称为& ldquo夫妻和谐元素。，男性缺锌，会使性欲和性功能下降，精子数量减少30% ~ 40%，甚至使人失去生育能力。锌主要存在于海产品和动物内脏中。

核酸:核酸是控制生命活动的核心物质。它不仅是蛋白质合成的基础，还提供遗传信息。它在人类的生长、发育、生殖、遗传学和其他重要的生活活动中起着关键作用。富含核酸的食物包括牛肉、动物肝和肾、虾、牡蛎、蘑菇、坚果等。

维生素E:维生素E有利于精子生成，提高精子活力。它主要存在于蛋黄、豆类、花生和植物油中。

(责任编辑:周婷)

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