伏羲之爱｜更年期慌张的男人吃什么药来调理……

导语

男人和女人一样，也要经历艰难的更年期。男人更年期时吃什么药？可以准备什么样的食物？

更年期慌张的男人吃什么药来调理

男性更年期与女性更年期几乎相同，大多在45-55岁之间，即从中年到老年的过渡时期。至于男性更年期的持续时间，因人而异，同一症状的严重程度因人而异。

男性更年期的主要症状是胸闷和心悸。第二是头痛和眩晕。第三，疲劳和记忆障碍；第四，易怒和不安；第五，耳鸣；第六，性生活质量大大降低。这些都是男性更年期的典型症状，严重的病例将是各种症状的综合表现。

男性更年期的药物治疗

对于轻度更年期的患者，适当调整他们的情绪和饮食可能会有所改善，但对于病情更糟的患者，则需要药物治疗。然后，治疗男性更年期的主要药物有:傅贵参芪丸、人参鹿茸丸和男性珍宝，这些都是中成药。我们也可以根据中药配方选择煎药汤。简而言之，服用中药对男性身体损伤小，恢复快。

在使用药物治疗的同时，我们还必须注意饮食治疗和生活节奏的调整，尽最大努力保持自己在一个健康、轻松、活泼的环境中，减少不必要的外部压力，多方面共同努力，这也将导致男性更年期提前结束。

男人更年期吃什么食物

羊肉

男性朋友进入更年期后，很容易导致荷尔蒙水平下降，影响体内蛋白质合成。因此，在饮食过程中摄入足够高质量的蛋白质是一个更好的方法。

羊肉比猪肉和牛肉脂肪和胆固醇少，但富含优质蛋白质、维生素、钙、磷、铁、碘等微量元素。中医认为羊肉具有补肾壮阳的作用，适合男性经常食用。因此，进入更年期的男性应该把羊肉作为首选动物食品。

黑豆奶

骨质疏松症更容易发生在男性更年期，这主要是由于男性体内激素分泌不足引起的一些症状。如果不注意补钙，骨折很容易发生。

牛奶和豆类食品富含蛋白质和钙，这对恢复体力和预防骨质疏松症大有裨益。

为了预防更年期肥胖，可以选择脱脂牛奶作为乳制品。每天可以喝250毫升鲜奶和125 ~ 250毫升酸奶。豆制品可以是豆腐或豆浆，避免油腻的豆腐和含有过多脂肪的豆腐。

moule

蔡丹富含蛋白质、脂肪、维生素、碳水化合物等营养成分，这些营养成分远远超过黄鱼的含量，具有滋补肝肾、益精补血的功效。“本·曹晖·颜”说:蔡丹是一种补虚补肾的药。&rdquo。王庆·孟赢也说过:补肾益精。&rdquo。

因此，肝肾阴虚、头晕耳鸣、心悸自汗、腰酸腿软的更年期患者应定期食用。更年期的男人应该多吃富含碘和不饱和脂肪酸的贻贝，这可以促进新陈代谢，帮助减肥，有效降低血压和血脂。

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(责任编辑:周婷)

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