伏羲之爱｜男人吃什么来补肾？推荐六种食物。……

导语

肾脏是一个人的基础。肾虚对男人来说是一件非常可耻的事情。补肾可以帮助你恢复体力。男人吃什么食物来补肾？

男人吃什么来补肾？推荐六种食物。

六种男性补肾食品

1.生牡蛎

对男人来说，牡蛎是补肾的最佳食物。生蚝富含锌，锌是维持男性生殖系统健康的重要营养，而生蚝含有大量锌，这有助于增强缺锌男性进食后的性功效。

2.驴肉

俗话说:& ldquo天上的鹅，地上的驴。&rdquo。驴肉味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇的肉。中药称驴肉味甘凉，具有益气养血、滋阴壮阳、安神除烦的功效。驴肾味甘、性温，具有壮阳、强筋壮骨的功效。可用于治疗肾虚、早泄、腰膝酸软等。

3.动物肾

食用动物肾具有补肾益精的功能，是中药；用污垢滋养污垢&现状；这一理论的具体体现。因为它富含蛋白质、脂肪、维生素和一些稀有的微量元素，所以具有滋补强壮的功效。

栗子

板栗不仅具有健脾和胃的功效，还具有补肾壮腰的功效。多吃栗子可以缓解肾虚引起的腰痛症状。它主要由水煮栗子制成。目前市场上有炒栗子。虽然它们味道鲜美，但很容易被激怒。

5.海马

海马是一种与人参具有相同补肾作用的食物，其价值与人参相当。海马被磨成粉末食用，与黄酒一起服用，每天饮用可以达到补肾的效果。

6.虾

虾富含蛋白质、脂类、矿物质等营养成分，虾肉提取物含有增强免疫力的物质，所以多吃虾具有补肾排毒的功效。

(责任编辑:陈笳咏)

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