伏羲之爱｜夏季空如何调节房间来预防和治疗感冒……

导语

白领的工作环境是空中转室，然而，在空中转室，久坐不动吹冷空气很容易感冒，这也是感冒在夏季猖獗的原因，那么你如何在空中转室预防感冒呢？

夏季空如何调节房间来预防和治疗感冒

在空换房时，如何预防夏季感冒？

1.将空的温度调节到适当的温度，这需要根据房间的大小和空调节的能力来确定。通常，温度在25到26度是合适的。同时，您需要按遥控器上的睡眠模式或经济模式。

2.用准备好的盆盛一些清水，放在房间的角落里。其原因是房间内的空空气在运行一段时间后相对干燥，当呼吸空空气干燥时，对鼻粘膜有害。放一盆水，水就会蒸发，自然调节湿度。

3.办公室里的人经常有在桌子上小睡一会儿的习惯。准备小睡时，最好准备一条小毯子，盖住肩膀，这样可以避免空强风造成的寒冷。

4.室内外温差大、身体虚弱的朋友身体调节功能差，容易感冒。感冒后，外部病原体可能会趁机侵入身体，导致感冒、打喷嚏甚至哮喘等；老年慢性支气管炎。进攻。因此，衣服不能随便穿或脱，并应确保温差感。

5.如果你在寒冷的空气中起鸡皮疙瘩空，在办公室穿一件薄外套是个好主意。

6、五指并拢，中指贴在鼻子两侧，向上至前额、发际线，双手手掌沿着发际线向外向下，至下颌恢复到鼻子两侧。做了8次后，他们会回到预备姿势，每次2 ~ 4组。它能提高面部皮肤温度，改善头部和面部血液循环，预防感冒，消除鼻塞和头部不适。

7.擦脸前用热水洗手，这样在擦脸前你的手就又湿又热。摩擦的强度应该适当，不要太重。患有面部感染或皮肤病的人不应该擦脸。

8、五指并拢靠近颈部两侧，沿颈部来回摩擦。做了8次后，他们会回到预备姿势，每次2 ~ 4组。手、脸和脖子是暴露的身体表面部分，大部分是空拉直和吹气部分。摩擦能促进局部血液循环，外部病原体不易侵入，增强身体的抗病能力。摩擦时，手掌应尽可能紧紧地贴在摩擦部位，最好有一种热的感觉。

9.项英点位于鼻翼外缘的中点。当压入鼻唇沟时，可用于治疗鼻塞、流鼻涕、喘息等。风池穴位于颈背、枕骨下、胸锁乳突肌和斜方肌上端之间的凹陷处。可用于搓手或搓手后治疗感冒、气管炎等疾病。

10.天气越热，就应该加强耐热锻炼，以减少在空房间里的时间。在空换乘环境中工作的白领在回家时应尽可能少地使用空换乘，尤其是当他们一进屋就不要冲进空换乘室。

11.家庭空调节时应注意定期清洁，因为灰尘中的尘螨是主要过敏原。

夏天吹空感冒怎么办？

1.喝一点姜水，然后洗个热水澡或者盖被子出汗。

2.出汗后，表面的寒冷已经消失，你可以开始清除内部的热量。你可以喝一些藿香正气水，或者荷叶水和绿豆汤。如果你服用一些感冒药配合治疗，效果会更好。

3、饮食应以清淡为主，避免油腻的辛辣和冷食。

4.感冒初期宜选用复方感冒灵颗粒。如果症状严重并伴有咽喉痛，应选用灵桥解毒丸。此外，用30克鲜芦根和15克鲜薄荷代替茶煎汤治疗轻度热感冒。高烧患者可用水煎煮黄柏15克、鬼针草15克、鸭跖草30克。

5.从西瓜中取出种子和果肉，用纱布拧成汁，经常食用而不是喝茶。

6、柠檬汁、葡萄汁、鲜橙汁，三等份，加入温开水，凉后饮用。

7.白菊花15克，金银花20克，白扁豆花15克。将三种成分放入搪瓷容器中，加水煎汤而不是喝茶。

8、绿豆20克，粳米30克。先煮绿豆，稍软后加入精米，再煮至熟，加入适量冰糖食用。

9、鲜豆花、鲜荷叶、鲜玫瑰各20克。首先将荷叶切成细丝，放入装有扁豆花和玫瑰的容器中，加入500毫升水，煎成浓汁，加入适量冰糖，代替茶。

10.黑木耳10g，西瓜绿松石50g，冰糖20g，几个橙子和几个樱桃。将冰糖打碎，将黑木耳洗净浸泡，放入碗中，放入笼中，蒸5分钟，冷却，加入西瓜绿皮、橙花瓣、樱桃，搅拌，放入冰箱中，备用。

(责任编辑:王绍华)

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