伏羲之爱｜夏季防暑降温十大必备用品……

导语

夏天，防暑降温是养生的主题，所以你准备好夏天防暑降温用品了吗？今天，边肖推荐10种防暑降温用品。

夏季防暑降温十大必备用品

夏季防暑降温用品

1.遮阳伞

遮阳伞是女性夏季最好的消暑工具。选择伞面时，织物明显稀疏的伞的抗紫外线性能普遍较差。由于织物收缩，购买遮阳伞时，伞面应该大而不是小。

织物的颜色与紫外线防护有关。在相同条件下，颜色越深，织物的抗紫外线性能越好。相比之下，黑色、深蓝色、深绿色、浅蓝色、浅粉色、浅黄色等抗紫外线性能更好。

2.遮阳帽

最强烈的日晒时间是从上午10点到下午3点或下午4点。太阳帽对抵御阳光直射非常有效，所以最好在晴天和雨天都戴上它。在船上，在沙滩上和户外，总是戴着帽子。在多云多风的天气里，阳光是分散的，所以防晒霜应该作为保护的重点。

宽边帽是遮阳帽的首选，因为它可以遮住脸、脖子和后颈，充分发挥防晒效果。帽子和棒球帽只能盖住你的前额和脸的上部，所以它们不是强有力的防晒工具。帽子的材料优选为紧密透气的织物，这比帆布帽和草帽更有效地用于防晒甚至防癌。

3.藿香正气药

藿香正气药物分为四种剂型:水、丸、粉和软胶囊。藿香正气水最便宜，藿香正气软胶囊最贵，藿香正气口服液最贵。对防暑降温和治疗中暑有很好的效果，对感冒和湿热感冒也有很好的效果。迹象不同。

藿香正气水主要用于夏季炎热引起的腹泻、腹痛、呕吐，能有效预防中暑。藿香正气丸用于治疗外感风寒、内伤湿阻的患者，如胃寒、急性胃炎、急性肠炎。藿香正气散用于治疗非特异性急性肠炎和流行性感冒，主要表现为全身不适、发热、畏寒、呕吐和腹泻。藿香正气软胶囊主要用于治疗暑湿感冒、头痛、胸闷、腹痛、呕吐、畏寒发热。

4.精油

风油精是由薄荷醇、桉叶油、丁香酚、樟脑等中草药提取制成的外用油，具有祛风除湿、活血消肿止痛的功效。用风油精擦拭任重、太阳、唐寅等穴位，预防中暑和感冒。因此，当你夏天外出时，你可以通过在头上滴一些精油来防止中暑。

当你需要风油精来提神时，严格按照剂量涂抹在皮肤上。虽然风油精的一些说明表明它可以口服，但最好不要尝试口服，因为这些成分含有轻微的有毒物质，而且气味刺激。

5.四颗离谱的心

长时间暴露在阳光下后，会出现中暑症状，如头晕、头痛和头晕。此时，除了尽快离开高温环境，搬到凉爽通风的地方，你还应该补充水分，带走任丹。在高温天气，补充水分非常重要。任丹具有清热开窍的功能，茴香等成分可缓解中暑引起的厌食、恶心、呕吐。它可以溶解或用温水服用，每次10-20片。

服用任丹时要注意，因为它含有檀香、朱砂和其他成分。因此，儿童、孕妇、身体虚弱的老年患者、冠心病、糖尿病等慢性病应在医生的指导下使用。

6.冷油

该凉油具有祛暑、醒脑、消炎消肿、止痛止痒的功效。可用于治疗闷热不适、中暑、感冒、头痛、头晕、蚊虫叮咬、皮肤瘙痒等。

冷却油为外用药，禁止口服。每个人都必须知道冷却油的用途。应用于额角太阳穴、眉间唐寅穴或鼻孔。昆虫叮咬、烧伤和烫伤应适用于局部病变。本品不适用于使用后出现溃疡、局部皮肤发红或小红疹的皮损，或有严重瘙痒感的人群，或使用后有过敏史的人群。

7.迷

扇子使人凉爽，但如果你经常打开扇子，你会有一系列症状，如打喷嚏、流鼻涕、疲劳、头痛、头晕、失眠、肩痛、食欲不振等。这是风扇疾病。预防风扇疾病，关键在于科学使用风扇。首先，使用时间不应该太长，30分钟到1小时是合适的。别转得太快。

其次，电风扇不应该直接吹在人体上，也不应该太近。吹风一段时间后，风扇的位置应该改变，或者人体应该改变方向以避免局部感冒太久。第三，不要开着电风扇睡觉。当温度太高时，你只能在微风中摇头，并有规律地控制它。出汗多时，不要坐着不动，吹气。此外，老弱病残、儿童和慢性病、感冒、关节炎患者，尽量不要使用电风扇。

八、十滴水

十滴水适用于夏季中暑、头晕、头痛、恶心、呕吐、腹胀腹泻的患者。成人每次服用10-20滴10滴水，将它们滴入一杯白开水中，搅拌均匀后服用。儿童可以将1-2瓶倒入洗澡水中，预防和治疗儿童痱子。

十滴水由樟脑、干姜、大黄、茴香、肉桂、辣椒和桉叶油组成，还添加了辅料酒精，酒精闻起来很香，但实际上很辣。服用后，你可以用温水或糖块漱口。十滴水治疗中暑是一种短暂的急性疾病，病程只有10分钟或10小时，所以只有在疾病发生时才需要服药。

9、盐开水

中医称之为白开水。所有药物之王。。夏天喝白开水时最好加点盐。夏天，气温高，出汗多，体内盐分减少，渗透压失去稳定性，导致中暑。多喝盐开水或盐茶可以补充体内流失的盐分，从而达到防暑降温的效果。

应该以淡盐水为主，还要适度饮用，每天摄入过多的盐，对身体不好。

10.绿豆汤

绿豆汤具有独特的消暑清热功效。根据中药，绿豆具有消暑益气、清热解毒、润喉止渴、利尿消肿的功效，可预防中暑。相关实验表明绿豆具有明显的降低血液胆固醇和保肝作用。

唯一的不足是绿豆太冷，身体虚弱的人吃不下。一般来说，成年人每周喝一碗2-3次。为了避免吃绿豆太冷，你可以选择喝绿豆粥。

(责任编辑:王绍华)

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