伏羲之爱｜如何做25个动作来舒缓油腻的头发……
导语
当现代人承受很大压力时，他们的头皮很容易变得油腻，而且他们的头发总是油性的，这是非常不体面的。油腻的头发呢？我们怎样才能不因为油腻的头发而被鄙视呢？
如何做25个动作来舒缓油腻的头发
1.准备一个带喷嘴的小瓶，将1份防油洗发水和4份温水混合在小瓶中，用喷嘴直接喷到发根上。擦掉泡沫并冲洗掉。吹干头发之前，在湿头发上使用摩丝定型产品来吸收一些油脂。切勿使用粉末状造型产品。即使一点湿度也会让你的头发变粘。
2.洗发前，梳一次头发，以确保头发不会缠结。选择合适的洗发水产品。
3.洗发的水温需要控制。天气不应该太热或太冷。一般来说，大约37度接近体温是最好的。
4.洗头时不要用手指甲抓挠头皮，以免抓挠。
5.洗发后，你可以用手指慢慢挤出多余的水，然后用毛巾轻轻吸干。
6.吹风时不要让吹风机紧贴头皮，让吹风机上下摇动，保持与头部成45度角。
7.当头发还是湿的时候，用一把宽齿梳子将头发分成几部分，然后从末端轻轻地梳理，直到缠结完全去除。
8.用过滤掉杂质的淘米水反复冲洗头皮，并给予适当的按摩，使头皮吸收水分和营养，平衡头皮水和油，就像修复皮肤一样。
9.选择对油性头皮有控油效果的洗发水。这类产品通常含有柠檬精油、迷迭香、天竺葵、薄荷、桉树等成分，有助于有效调节油脂分泌和清洁头皮。
10.适当做些头部按摩。按摩不仅能深层清洁头皮，还能缓解头皮过敏、抗菌止痒、修复重建水脂膜，但应在洗发前进行。
11.用宽齿梳子轻轻地梳你的头发。专业梳子可以起到镇静和舒缓的作用，即使是对你头上的疖子、红肿也是如此。
饮食应坚持少油多素食。无论季节是否在变化，减少刺激性食物的摄入总是一个好习惯。烧烤，辛辣，甜和油腻的食物应该少吃，以避免油从口中流出。
13、通常应多吃含有较多碱性的食物，如海带、紫菜。喝鲜奶、豆子、水果等。经常可以滋润头发。
14、饭后应多喝温热的薄荷茶，坚持每天吃2个新鲜水果，补充身体水分，有助于调节油脂分泌和抗氧化。
15.每次桑拿或洗发后，用菊花茶、椰子汁和茶籽油作为天然护发素涂抹在头发上，或者直接用茶洗头，然后用洗发水，将头发冲洗干净，然后用煮沸的浓茶再次清洗，大约3分钟，最后用水清洗干净，记住不要在头发上附着浓茶。
16.头皮问题可能是由头皮过敏和轻度炎症引起的。选择用于头皮护理的目标精油产品。
17.短发的男人可以很容易地将发胶涂在头皮上，如果不够清洁，更容易导致头皮油腻。解决办法是尽量不要将定型产品涂在头皮上，而是选择高度清洁的成分来去除定型剂。
18.用醋洗发可以去除头皮屑和油脂，还可以让头发更容易护理。
(1)在用醋洗头发之前，先用洗发水洗头。不要把洗发水直接倒在头发上。太多肥皂会损害你的发根。如果你的洗发水不起泡，可能是因为你的头发不够湿。浸泡更多的水，而不是添加更多的洗发水。洗发水过多会对你的头发造成伤害。
(2)洗头后开始使用醋。用混有醋和温水的温水冲洗头发，按摩并按摩头发约10-20分钟，然后用清水冲洗，醋和温水的稀释比例约为1: 10。
(3)普通白醋可以，也可以用苹果醋，效果比白醋好，因为头发属于蛋白质，酸性过强或过弱的物质都会损伤头发，会导致头发中蛋白质变性。
(4)用醋洗头发后，用清水清洗，去除头发上的醋，然后用毛巾清洗头发上的水。如果你想让头发自然而不损害头发质量，最后用自然风吹干它。
19.选择含有柠檬草、芦荟和其他天然成分的洗发水。使用天然草药对抗顽固真菌，消炎止痒，深层净化，促进血液循环等功效，更温和健康地去除头皮屑。
20.在家护发，几汤匙柠檬汁、桉树油或苹果醋可以控制产生的油量，同时对抗堵塞毛孔的细菌。你也可以使用一半金缕梅和一半漱口水的混合物作为洗发前的步骤，这不仅可以消毒头发，还可以中和和冷却油腻的根部。
21.在家完成高效头皮水疗。自己按摩1-2分钟，帮助头皮适应健康状态，同时软化角质层，扩张皮肤毛细血管，促进皮肤微循环，从而加速头皮新陈代谢，缓解头皮紧张和疲劳，提高头皮抵抗力。
22.用温水洗头可以彻底清除头发中的死细胞、头皮屑、杂质和油脂。如果头发的泡沫和头皮屑没有洗干净，头发上的碱性物质会对头发造成腐蚀和损伤，直接影响头发的光泽和韧性。
23.用温水洗头后，配合适当的护发素和按摩霜，先疏通头发，然后用拇指从两侧太阳穴开始沿发际线向上按压，进行穴位刺激。然后从头顶开始，在两侧按压。之后，慢慢从前额发际线按压到后颈部，同时用指尖轻轻按压头部两侧，就像你想要抬起头皮一样。如果是长发，最后像辫子一样把它拉起来，然后慢慢放下。
24.染发和烫发不能同时进行。染发和烫发应该每隔2-3个月进行一次。
25.头发染色熨烫后，可对头皮头发进行针对性护理，以减少染色熨烫造成的损伤。
头皮就像皮肤一样，如果你不好好保养它，很容易失控。多注意护发的细节，你的头发自然不会油腻。
(责任编辑:王绍华)
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