伏羲之爱｜在节气季节多吃五种蔬菜来消除热量不足。……

导语

冬眠节气期间，你吃什么来保持健康？冬眠节后，天气将明显变暖。清淡的食物将有助于你的新陈代谢。选择一些时令蔬菜是最合适的。以下小系列将推荐你在冬眠期间多吃五种蔬菜来保持健康。让我们一起来看看他们。

在节气季节多吃五种蔬菜来消除热量不足。

龙蒿蔬菜尝起来又甜又辣。

早在唐代，它就被列为食疗产品，唐代医生孙思邈在《钱进坊》中称之为“能量”。安心养胃化痰。。油蒿具有明显的平肝清热功效，对肝阳上亢证如高血压、头晕、心烦热、头晕、睡眠不安、热咳痰有很好的疗效。它具有通便的作用，特别是对于内热便秘。

2.蕹菜，也叫空心菜，味道甜美顺滑。

可以油炸、煮汤、冷拌。由于它味道淡而无味，经常被人们忽视，其药用价值也被忽视。吉辉的《曹芳草治》被称为《国粹》；&rdquo，南方独特的蔬菜；，因为它能解毒，如解毒蘑菇、砷、葛根、木薯等中毒；治疗蜈蚣、毒蛇咬伤、绞窄、便血、妇女白带、肺热、咯血、鼻出血和不明中毒。有记录表明，它可以口服治疗痢疾，外用治疗疮、痛、肿。紫色蕹菜含有胰岛素样物质，有助于糖尿病患者控制血糖。

3.荠菜尝起来又甜又暖。

李时珍说:& ldquo冬至后，幼苗从二月到三月将有五六英寸长的茎干，有完全一样大小的白色小花。&rdquo。荠菜是早上和春天最受欢迎的野生蔬菜。由于其清香可口的味道，它通常被民间用来包馊鸡，炒野鸡，或与豆腐一起煮汤。但是大多数人不知道它的药用价值。临床上常用于治疗各种出血性疾病，如血尿、女性功能性子宫出血、高血压患者眼底出血、牙龈出血等。其良好的止血效果主要是由于其中含有辣椒素。目前，市场上有两种荠菜。蔬菜叶短而香，止血效果好。另一种是人工种植，叶宽，香味少，功效差。

4.生姜味道辛辣，有点温。

在鱼、肉、鸡、鸭、虾、蟹等的日常烹饪中，应该加入生姜作为调料。生姜具有散寒、去腥、止呕、止汗、止咳、止恶心等功效。姜皮是利尿剂，可以治疗细菌性痢疾、姜皮热痢疾、姜皮冷痢疾。生姜不适合在晚上吃，因为它的上升性质，也不适合在相反的方向上升，因为在晚上流行的趋同。将三片生姜和十片红枣加水煎煮，治疗脾胃虚寒所致的胃溃疡、十二指肠溃疡和腹泻，通常疗效显著。这里必须说明的是，对于那些内热过多和舌苔黄而干的人，生姜是禁止的。

5.韭菜尝起来又甜又辣又温。

它是一种很好的兴奋剂，具有健胃壮阳的作用。韭菜常被肾阳虚引起的梦遗、腹泻、腰酸、尿频、小儿尿床、妇女带下腰痛的人食用，因此得名。旭日东升草。，如用开阳(虾)炒制，其效果更好。然而，内热口干便秘的人应该避免韭菜。韭菜会失去视力，患有结膜炎等眼病的人不应该吃韭菜。

(责任编辑:王绍华)

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