伏羲之爱｜你在冬天吃什么水果来保持健康和生火……

导语

冬天是保持健康的好时机。冬天有很多食物可以保持健康，所以当你在冬天生气的时候你会吃什么水果？冬天你吃什么水果去生火？

你在冬天吃什么水果来保持健康和生火

1.柠檬

柠檬是世界上最有药用价值的水果之一。它富含维生素C、糖、钙、磷、铁、维生素B1和维生素B2，对人体非常有益。它被称为& ldquo抗炎水果。像天然抗生素一样，具有抗菌、抗炎和增强免疫力的作用。

柠檬蜂蜜水不仅是女性喜欢喝的减肥食谱，而且还有缓解喉咙痛症状的作用。制作柠檬蜂蜜水的具体步骤是:将新鲜柠檬切片(每次3-4片)，放入杯中。倒入冷开水或纯净的清水，加入蜂蜜(我认为金合欢蜂蜜的味道相对较好)，冷藏至少两个小时，然后可以饮用。(早上空腹部饮酒时，应提前20分钟从冰箱中取出柠檬水，以免刺激肠胃)。

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