伏羲之爱｜从尿液判断一个人是否有肾虚……

导语

从一个人的尿液可以看出一个人的健康状况，也知道这个人是否肾虚，才能看清它。

从尿液判断一个人是否有肾虚

1.一天排尿多少次是最正常的？

一、6次；b、7次；c，8次；d，9次

正确答案:c

专家分析:健康排尿的标准是:每天8次，每次约300毫升，总容量不超过300毫升。如果它不是由超过8次的饮水引起的，它被称为尿频。许多人认为，如果他们想一直小便，那一定是因为肾虚。事实上，最频繁的排尿与肾脏无关。

排尿频率高，但尿量低，这可能是膀胱和尿道的问题。不仅次数多，而且尿量也高，这可能是内科代谢性疾病，如糖尿病或多尿症。只有在常规尿检中发现尿频和尿蛋白高时，肾脏问题才能被识别。

有些人小便更频繁，因为他们总是想小便。这时，你可以检查自己:尿急，可能是膀胱过度活动；排尿含糊不清，不急。它可能是由感觉神经过敏或泌尿系统感染引起的膀胱慢性炎症引起的。

2.晚上最好起床几次？

一、0次；b、一次；c，两次；d，3次

正确答案:b

专家分析:每天排尿8次，白天7次，晚上1次，这是最佳比例。

有太多的夜晚，其中之一是因为睡觉前喝了太多的水。这是正常情况，没有必要为了负担不起夜晚而故意减少晚上的饮水量，充血性心力衰竭和高血压患者除外，他们需要全天控制饮水量。不要担心晚上喝太多水，早上醒来时你的眼睛和脸会肿起来。只有肾脏有问题的人才会这么做。健康的肾脏会正常代谢，不会引起水肿。

许多老人晚上不敢喝水，以减少夜晚的上升。随着时间的推移，它们会使尿液变得非常粘稠，导致膀胱结石和其他疾病。

还有一种情况，你晚上不多喝水，总是在晚上起床，这和白天尿频是一样的。每次大量的尿液表明内科代谢疾病。每次尿量少表明膀胱和尿道有问题。

专家分析:一般来说，体内水的正常代谢需要30-mdash；45分钟，相当于学校的一节课。然而，即使你在这个问题上选择了其他选项，也不一定意味着你的身体，尤其是你的肾脏有问题。水在体内停留的时间主要受两个因素的影响，一个是食物是咸的还是淡的。当你吃得太咸时，排尿需要更长时间，因为盐会导致体内水分滞留。

第二是你吃得多还是少。宴会前，他什么也没吃就倒了啤酒，很快就想去厕所。然而，饭后排尿并不容易，尤其是喝了主食后。原因很简单。食物像海绵一样吸水，延长了排出时间。

此外，身体是否缺水，天气是冷还是热也会影响排尿时间。运动后，全身出汗，身体缺水，所以饮用水被完全吸收，不易排出。天气太冷，湿气很难通过汗水挥发，只能变成尿液，这使得人们总是想去厕所。

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