伏羲之爱｜导致精液减少的三个主要因素……

导语

精液减少很容易导致男性不育，那么你知道精液减少的原因是什么吗？吃什么更好？

导致精液减少的三个主要因素

精液是一种帮助精子进入子宫的物质。如果精液过少，会导致精子存活率低，这很容易形成女性无法受孕的局面。今天，主编会告诉我们为什么精液少了。让我们互相了解。

精液减少的原因是什么

1.不良生活习惯

吸烟、饮酒和吃辛辣食物都会对精子造成伤害，这也是精子短缺的原因。男性朋友应该注意并养成良好的生活习惯。

2.夫妻生活得太频繁了

如果男人生活在日常生活中，夫妻频繁的生活也会导致少精现象。但是如果没有其他异常情况，这种情况不用担心，但必须注意生活规律，停止手淫。

3、自身疾病的原因

男性自身也有一些疾病，如精索静脉曲张、前列腺炎、精囊炎和其他疾病。这些疾病没有及时得到治疗。由于疾病的加重，也会导致少精现象。这种情况可能是少精子症，男性朋友应该注意。

精子补充食品

1、富含精氨酸的食物

精氨酸是精子形成的基本成分。精氨酸含量高的食物包括鳗鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、乌贼、章鱼等。其次是山药和银杏。

2.富含锌的食物

此外，体内锌缺乏也能减少性欲和精子。精子数低的男性可能会先检查锌含量。如果是缺锌引起的，除了口服补锌玉智苑片外，还应该多吃含锌量高的食物。含锌量高的食物包括牡蛎、牛肉、鸡肉、鸡肝、花生、猪肉等。

3.富含性激素的食物

适当增加一些富含性激素的食物的摄入量，如羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭和鸡肝，可以促进精原细胞的分裂和成熟，对精子发生非常有益。

4.富含维生素的食物

补充各种维生素:维生素为精子提供原料，促进精子生成，防止性器官受损。维生素E与生殖系统关系最密切，具有防止性器官老化和增强精子活力的多种功能。(参考网站:民富康)

(责任编辑:彭志兴)

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