伏羲之爱｜专家推荐6种常见的男性补肾壮阳汤……

导语

补肾壮阳的最好方法是喝汤。你知道补肾壮阳汤有什么吗？让我们跟着边肖去看一看。

专家推荐6种常见的男性补肾壮阳汤

补肾壮阳，喝汤是最有营养的，那么你知道补肾壮阳的方法是什么吗？肉苁蓉羊骨汤、黑豆牛排汤等。都是很好的补肾壮阳汤。今天，我将向大家介绍补肾壮阳汤的六种方法。

男性常用补肾壮阳汤

1.肉苁蓉羊骨汤

材料:肉苁蓉30克，羊脊骨1克。

补肾杨庄汤方法:肉苁蓉洗净切片，羊脊骨粉碎备用，葱洗净。将羊脊放入锅中，加入清水、葱白、黄酒，用大火煮沸，煎煮2-3小时，制成汤，加入盐等调味食用。

营养功效:该方对肾虚、精气不足、腰膝冷痛、筋骨无力有很好的疗效。蒙古草原上的人们普遍使用它。羊脊骨能补肾益精，强筋壮骨。肉苁蓉也叫肉苁蓉。草苁蓉。，具有补肾壮阳、散寒、益精血的功效。沙漠人参。的名声，对男人的健康很有好处。

2.黑豆清骨汤

材料:黑豆50克，排骨200克。

练习:黑豆最好提前用清水浸泡一夜。洗净肋骨，切成碎片；冷水将排骨放入锅内，用高温煮沸。煮沸后，用高温煮沸约30分钟，撇去漂浮的泡沫。加入黑豆，再煮2小时左右，最后用盐调味。

营养功效:黑豆性质温和，口感香甜，具有活血清热、补虚乌发的作用。肋骨还有很高的营养价值，可以滋阴壮阳，补充精血。因此，经常喝这种黑豆牛肉汤可以补肾养血，对头发有一定的滋补作用。

3.海马核桃瘦肉汤

材料:瘦肉250克，海马5-10克，核桃仁15-30克，红枣4颗。

练习:将瘦肉洗净，切成小块，放入沸水中焯一下，去血备用。将海马、核桃仁和红枣(去核)洗净备用。将所有原料放入砂锅，加入适量清水，用武火煮沸，用文火煮沸1-1.5小时，调味。

营养功效:该汤具有温肾壮阳的功效。特别适用于阳虚体质者或伴有运动的虚弱型哮喘老年人，导致哮喘加重和疲劳。老年人腰膝疼痛；或者性欲低下的男人。

4.杜仲、玉竹、龙眼、枸杞和砂锅鸡

材料:杜仲25克，枸杞25克，玉竹25克，龙眼25克，乌鸡1只。

练习:乌骨鸡清洗后必须用开水烫一下，然后清洗备用。其余的材料必须清洗以备后用。将2500毫升清水放入锅内，待水烧开后，将所有材料放入锅内，烧开后，将锅转小火3小时，最后放入适量的盐，以改善口感，从而制成美味的补肾壮阳汤。

营养功效:该汤具有壮腰、补肾、壮阳、补血、滋阴的功效。适用于腰膝酸软、口干舌燥、精神疲惫的人群。

5.核桃、栗子、芡实、百合、淮山药、冬菇和玉米烧鸡

材料:栗子500克，蘑菇10克，百合50克，核桃50克，芡实15克，山药25克，玉米1克，鸡肉1克。

练习:新鲜栗子洗净去皮；将玉米洗净并切成碎片；冬菇用水浸泡软化，清洗几次，然后挤出水。其他材料也必须清洗。洗完鸡肉后，用开水烫一下，去皮洗净备用。往锅里加入2500毫升清水，烧开水，加入所有配料，用大火煮至沸腾，转小火再煮3小时，最后加入适量盐调味。

营养功效:该汤具有健脾开胃、补肾强筋的功效，营养丰富，益脑。它适合成人和儿童。

6.参麦龟

材料:甲鱼1500克，人参10克，麦冬6克

调料:姜片4克，葱段5克，盐3克，黄酒5克，味精2克，胡椒粉1克

练习:杀死海龟，在沸水中焯大约15分钟，取出裙子待用。切开甲壳，撕下甲壳上粗糙的皮肤，去除内脏、头部和爪子，清洗干净，切成小片。人参麦冬洗净。将人参、麦冬、姜片、葱段、盐和料酒放入大碗中，将甲鱼片放入碗中，盖上甲鱼壳，加入鸡汤，在笼中蒸约1小时，加入味精和胡椒混合均匀。

用法:吃蔬菜或零食时。

补肾壮阳中药

1.西洋参

西洋参也叫西洋参。它主要产于美国的绿州天马、加拿大和法国。西方国家不同于其他人参。它具有益气养阴的作用。服用后不会引起过多的内热。尤其对中年人来说，每天吃两三片对身体非常有益。

2.党参

党参具有补中益气、养血安神的功效。对于脾胃虚弱者，服用党参效果更好。古人对党参有很好的总结:健脾不燥，润肺不寒，养胃不寒，养血不燥。养血养血。

3.黄芪

这是一种古老的中药。黄芪的主要治疗作用是补中益气、固表止汗、解毒排脓、利尿消肿。最好治疗中气不足，如胃下垂、上气不足、下气不足。它还能健脾和胃，所以它有开胃和吃的作用。

4.杜仲

杜仲主要产于四川。其功能包括滋补肝肾、强壮筋骨、防止流产。男女老少均可服用，尤其是腰膝酸软者，疗效好。

杜仲主要具有滋补肝肾、强筋骨的作用，见于《本草真品》:杜仲入肝补肾，性刺激温，能消除阴痒、膀胱湿、弛缓、麻痹和瘫痪。对脚气病疼痛是必要的，对胎儿湿滑的梦也是必要的。。现代药理研究证明杜仲具有持久的抗高血压作用，能改善头晕、失眠等症状，而且无利尿作用。快速公差。现象。(参考网站:在线家庭医生)

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(责任编辑:彭志兴)

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