伏羲之爱｜一种中药按摩防治心绞痛的方法……

导语

中药穴位按摩可以预防心绞痛。让我们来看看中医按摩防治心绞痛的方法。

一种中药按摩防治心绞痛的方法

心绞痛主要是由心脏冠状动脉供血不足引起的。中药养生在预防冠心病心绞痛方面有独特的作用，尤其是中医穴位按摩，能有效减少心绞痛的发作。以下是几种对预防心绞痛有良好效果的中医保健按摩方法的介绍。

1.点击内关

内关穴位于前臂中部，手腕横纹上方两英寸，即三个横指的掌长伸肌腱和柔性侧的腕屈肌腱之间。

中医养生按摩法:先用右手拇指点击左前臂内关穴，然后用左手拇指点击右前臂内关穴。每次在两边至少点击20次，越多越好。

2.揉按潭中穴

坦中穴位于胸骨中线，与第四肋间间隙齐平，并位于连接两乳头的线的中点。

中医养生按摩法:用拇指点击该穴位，先顺时针轻轻按摩，再逆时针按摩，每次30次，动作缓慢、均匀、有力。

3.按摩止痒穴

止痒点位于背部第七胸椎棘突之下，肩胛骨下角之下是第七肋间间隙，第七肋间间隙与脊柱中线的水平线交点就是止痒点所在的位置。心脏功能不佳的人在这里会有明显的压痛点。

中医养生按摩方法:心绞痛发生时，家人可反复按摩手掌根部患者的压痛点，直至局部充血、症状改善、痛点消失。

4、拍拍肩膀回来

双脚分开站立，肩宽分开，以腰部为轴，双臂向一边摆动，左右旋转，用一只手掌的内侧和另一只手掌的后侧交替上下拍打肩膀和腰部。这种方法应该连续做20-30次，动作缓慢均匀，手掌有力拍击。

5.转动两臂

双脚与肩同宽站立，放松肩膀和上肢，静止几秒钟，深呼吸，同时剧烈向后旋转手臂，每次30次，缓慢而均匀。

6.梳理并刮掉胸肋骨

两只手的食指、中指、无名指和小指组成一个轻拳头，手背呈梳状，放在胸前。双手的四个手指沿着胸腔的肋骨间隙从胸腔向腋窝水平推压。每次30次，动作应该缓慢而轻柔，手指后部的关节应该坚硬。

上述预防心绞痛的中药养生按摩方法具有益气活血、化瘀止痛、强心等功能。只要长期坚持，就能起到很好的预防心绞痛的作用。

(责任编辑:林小萍)

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