伏羲之爱｜祛湿记中药八字配方……

去湿气记住中医八字口诀

许多人经常感到嘴里黏糊糊的，甜甜的，喉咙不新鲜的，身体沉重而懒惰的，等等。，这些都是体内湿邪的表现。

湿邪存在于人体的不同部位，可以有不同的表现形式。在身体表面，可能会有普遍的困倦、四肢酸痛和懒惰、皮肤湿疹等。如果关节进一步侵犯，关节将会疼痛、沉重、不活动，疼痛将会得到修复。侵入头部，会出现头重如裹；胸腹郁结，表现为胸闷、胃胀、小便短涩、大便不舒服；潮湿时，可能出现下肢水肿、尿浊、带下、腹泻等症状。

医生检查了病人，典型的湿综合征是舌苔厚而油腻，温热时黄色而油腻，寒冷时白色而油腻。因为湿邪的本质太慢，整个人体的运行节奏变得缓慢，一些重浊会沉积在人体的许多部位，最明显的是肥胖，大腹便便的人可以说是由湿浊沉积造成的。肥胖的危害众所周知，并可进一步导致“三高”，糖尿病和心脑血管疾病接踵而至。因此，除湿是非常必要的。

除湿有两种方法，一种是修建水利让湿气流下来。一是让空调流通。事实上，第一种方法是中医说它可以通过服用药物或食物如茯苓、泽泻、薏苡仁、红小豆、莲子等来祛湿利尿。然而，这种方法只能去除已经产生的湿，不能防止湿邪的重新形成，也不能在一定程度上解决根本问题。此时，需要第二种方法，疏通空调。湿邪的本质特征是慢，什么能抑制慢？当然很紧急。五脏中，肝木急，脾土慢。

因此，第二种方法的具体实施是健脾疏肝。健脾是增强懒人的力量，给他们力量锻炼。疏肝就是加快身体的节奏，使全身气血流动，从而祛湿。六君子汤健脾，香附、苏梗、郁金、白芍等药物疏肝。现代人有一个特点，他们很懒，整天坐着不动，所以有很多人体质潮湿。这种潮湿在现代不同于在古代。古人多劳多得，湿邪大多从外界侵入，属于外湿。第一种方法非常有效。现代人潮湿的根源是懒惰，所以第二种方法更合适。当然，光靠药物是不够的。最好的方法是克服“懒惰”，多锻炼。

虽然湿邪的危害很大，但有一点需要强调:不要对湿邪有“洁癖”，也就是说，不要总想着彻底祛除湿邪。湿度实际上是天生的，我们生活的环境干燥潮湿，完全干燥的沙漠没有生命。因此，为了避免矫枉过正，有必要停止潮湿。

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