伏羲之爱｜芹菜和大豆能杀死精子吗？男人提高生育能力，吃得更多……

导语

据说男人可以通过多吃芹菜来维持阳气，但是现在发现芹菜可以杀死精子？芹菜和大豆不利于男性生育，应该更加注意饮食以提高生育力。

芹菜和大豆能杀死精子吗？男人提高生育能力，吃得更多

男人多吃芹菜会抑制睾丸酮的产生，睾丸酮具有杀精作用，会减少精子数量。据报道，外国医生通过实验发现，连续几天食用芹菜后，健康、有生育能力的年轻男性的精子数量会显著减少，甚至难以受孕，这将在停止食用后的几个月内恢复正常。

男人应该在生长期小心地吃芹菜和大豆。

大豆是近年来越来越受到人们尊重的保健食品之一。大豆中富含的蛋白质被广泛认为是人体所需的优质蛋白质。然而，最新的科学研究表明，大豆中的一些成分会导致精子数量下降，从而影响男性的生殖功能。许多人强烈推荐的豆奶和大豆酸奶也已经成为杀死精子的食物。

根据英国生殖医学教授和研究小组的研究。研究人员认为大豆中所含的化学成分可能是:模拟。雌二醇是一种女性荷尔蒙，具有减少精子数量的功能。教授说:& ldquo大豆中的化学成分可以减少精子数量，这令我们非常担忧。目前，我们正在为下一步的研究做准备。&rdquo。

团队成员说:& ldquo男性雌二醇水平的变化不仅影响精子数量，还可能导致男性性器官如附睾的结构异常。随着时间的推移，它还会导致其他疾病，如睾丸癌。&rdquo。

据了解，英国有1/7的夫妇患有生育障碍，其中40%是由男性不育引起的。事实上，早在2003年4月15日，英国的研究结果表明，英国大豆消费的增加可能是男性生殖功能下降和许多男性性发育不良的主要原因。

科学家认为，女性在怀孕或哺乳期间食用大豆可能会危及男性婴儿的生殖功能，因为大豆中含有的一些化学物质与雌二醇的功能非常接近。

提高男性生育力的饮食建议

1.吃含镁的食物。镁有助于调节人体心脏活动、降低血压、预防心脏病和提高男性生育能力。有人建议男人早餐应该吃两碗牛奶燕麦片和一根香蕉。含有更多镁的食物包括大豆、土豆、核桃仁、燕麦片、通心粉、多叶蔬菜和海鲜。

2.精氨酸是精子头部产生的主要成分，应能提高精子活力。富含精氨酸的纪念品包括海参、鳗鱼、泥鳅、乌贼和芝麻、山药、银杏、豆腐皮、冷冻豆腐、花生仁、葵花籽、榛子等。例如，海参自古以来就被视为补肾益精、壮阳治病的珍品。

3.精子富含微量元素锌，在维持男性生殖功能方面发挥重要作用。因为锌对精子代谢至关重要，并能增强精子活力，所以有必要多吃富含锌的纪念品，如牡蛎、虾、蛤、贝类、动物肝脏、核桃仁、牛奶、豆类、麸皮和莲子。牡蛎肉的锌含量是世界上最高的。它注重核酸和蛋白质的新陈代谢，有助于精子并能提高性能力。然而，锌的日摄入量不得超过15微克，因为过量摄入锌会影响人体内其他矿物质的效果。120克瘦肉含有7.5微克锌。

4.钙在精子活力、获能、透明质酸酶活性的维持和受精中起着重要作用。如果身体缺钙，精子活力会被延迟，精子顶体酶的活性也会降低。因此，男性也应该注意多吃富含钙的纪念品，如牛奶、豆制品、寿司鱼、猪排汤、紫菜、虾皮、海带、裙带菜、金针菜、蘑菇、芥末、芫荽、甜杏仁、葡萄干等。

5.此外，精子活性与精囊中果糖的含量有关。如果精液中果糖含量低，很容易导致遗精。果糖在蜂蜜和各种水果中特别丰富，如梨、苹果、葡萄、菠萝和甜橙，必须认真对待。历代中医推荐的产品，如河虾、麻雀肉、牛肉、狗肉、鱼鳔、核桃、韭菜、枸杞等也有。(参考网站:医疗网络)

(责任编辑:陈克佳)

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