伏羲之爱｜男人如何在夏天有效地停止出汗？……

导语

在炎热的夏天，如果人们移动一点点，很容易出汗，更不用说锻炼了。汗水的味道让人不舒服。如果你出汗太多，怎么才能快速停止出汗？

男人如何在夏天有效地停止出汗？

许多男人非常喜欢运动，但是运动会留下很多汗水。运动后，每个人都不愿意流很多汗。你知道一个男人怎样停止流汗吗？

为了停止流汗，我们应该从生活习惯开始。

一是要注意个人卫生。

坚持每天洗澡和洗头，及时更换个人衣物，一次刷牙5分钟以上。此外，吃了葱和大蒜等刺激性食物后，立即刷牙。

第二是坚持每天喝8杯清水，这是饮料无法替代的。

人体排泄的两个主要通道是输尿管和皮肤。你不必感到口渴就能喝水。当你用右手发短信和聊天时，你的左手应该拿一个杯子，装满足够的水。多去几次洗手间，让你皮肤的汗腺休息。

第三是在餐桌上挑选。

绿叶食品含有丰富的碱性成分，能及时抵消动物性食品产生的大量酸性成分，使血液微碱性，使细胞中沉积的毒素再次溶解，随尿液排出体外，使体臭清淡芬芳。然而，含铁食物进入胃后，与盐酸结合成为氯化亚铁，可产生类似氢气的春菊香味。含镁食物，如小麦、海藻、豆类等。能在身体表面散发杏香。

夏季止汗的三种策略

1.勤洗勤换

夏天很热，定期洗澡是一种有效实用的止汗方法。注意用温水洗涤，这样你会在洗涤后感到清凉。如果你用冷水清洗，会导致毛孔收缩，清洗后你会感觉更热。洗澡后，衣服应该及时洗干净，以免残留的汗水刺激皮肤。

2、墨粉的正确使用

如果你出汗很长时间，你可以擦去汗水，轻拍出汗部位的爽肤水，这样你会感觉凉爽，不再出汗。洗澡后最好用，效果更好。爽肤水应该是中性的，对皮肤刺激性较小。选择喷雾类型很方便。

3、中医按摩防汗方法

首先，用拇指和腹部顺时针按摩合谷穴3-4分钟，当你感到酸痛时停止一段时间，然后再次按压，重复5-10次。然后用拇指腹部顺时针轻轻揉捏妇炎穴3-5分钟，直至穴位出现轻微酸胀。合谷穴距虎口向内三厘米，扶余穴距脚内踝尖与跟腱后缘中点向上约三个水平手指。应注意合谷穴的重点按摩和妇女穴的轻按摩。应该有空按摩，最好一天20次以上，坚持一周左右，可以起到很好的止汗效果。(参考网站:寻求医疗建议)

(责任编辑:陈克佳)

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