伏羲之爱｜男人的头发越来越少了？这些行为可能会导致脱发。……

导语

年轻时，头发越来越少。为什么？脱发有许多原因。男性脱发可能与这些行为有关。让我们看看。

男人的头发越来越少了？这些行为可能会导致脱发。

脱发本身很正常，每天有几根头发脱落是正常的新陈代谢。正常脱落的头发是处于退化期和休息期的头发。由于进入退化期的头发和进入新的发育期的头发总是处于动态平衡，所以可以保持正常的头发量。病理性脱发是指异常或过度脱发。任何人如果想拥有一头浓密的头发而不是每天梳头，并且觉得自己的头发越来越少，应该注意以下几个方面。

脱发的主要症状

脱发的主要症状是头发油腻，如擦油、头发焦枯、缺乏光泽、淡黄色鳞屑难以修复，或灰白色鳞屑飞扬并自觉瘙痒。如果男性脱发，主要是由于前额和头顶的向上运动，前额的发际线和鬓角，以及前额和头顶的头发变薄、发黄和变软，最终导致前额秃了或有些绒毛。女性脱发发生在头顶，头发变得稀疏，但不会完全脱落。

脱发的原因

1.直接暴露在阳光下

夏季爱脱发与外部环境因素密切相关。夏天，太阳很强，紫外线射向头部，热辐射会对人体头部的皮肤产生强烈的刺激，造成头发损伤和脱落。因此，在夏天，头发应该免受阳光照射，就像皮肤不会晒伤一样。夏天，应该避免阳光照射在头上，减少阳光的活动。外出时，最好戴一顶遮阳帽或拿一把遮阳伞。

2、辫子绑得太紧或向后梳头发

这一原因可能与女性有关，但即使是男性也应该知道，扎紧发辫(如非洲发辫或玉米发辫)或梳理头发(如马尾辫)会导致脱发& mdash& mdash或者，医学上说，牵引脱发。这是由于头发的长期收紧，这将导致头发逐渐脱落，特别是在发际线。

3.维生素/矿物质缺乏症

无论是由于饮食过快、营养不均衡还是某些遗传或生理缺陷造成的营养缺乏，都会导致脱发。脱发通常是由缺铁引起的。身体严重缺铁容易导致缺铁性贫血，也就是说，身体没有足够的红细胞。红细胞对身体非常重要，因为它们的功能是将氧气输送到身体的每个细胞，并帮助这些细胞维持正常功能。其他营养不足-& mdash；& mdash如维生素b(尤其是B12)和蛋白质& mdash& mdash脱发通常也是由。

4.游泳池漂白水

夏天游泳是人们最喜欢的运动。然而，游泳池水中含有的漂白池水中的氯化物也会对头发造成损害，因此游泳后清洗和保护头发尤为重要。

5、吃冷饮过多

最新研究发现，如果你在夏天吃冰淇淋和其他冷饮太多，主要是因为冷饮会导致毛囊突然萎缩，这对夏天需要大量排汗散热的毛囊尤其不利。对于喜欢吃冷饮的女孩来说，这可能经常被忽视，也是导致夏季脱发的重要原因之一。因此，夏天保持头发的方法之一不是吃太多冷饮，而是多喝白开水。

6.空调节冷热风

现代脱发的人越来越多。除了经常熬夜、生活不规律、工作压力大等常见原因外，空的冷热风也可能是脱发的原因之一。夏天，当空调对头发进行长时间除湿时，头发中的水分会逐渐流失，使头发变干变脆，头发断裂和脱发的问题就会显现出来。

7.频繁的炎症刺激

如毛囊炎、花斑癣或其他疖、痈等。发生在头皮上，头发根部的不稳定很容易导致脱发。夏天，气候炎热，人体容易出汗，此外，灰尘多，细菌繁殖快，清洁头发也很难完成。一旦头部出现皮肤病，就会出现严重的脱发。因此，应该注意清洁头发，并在夏天经常清洗。洗头时，你可以用指尖摩擦头皮，这样可以促进头部血液循环，保护头发，但你不能用指甲挠头皮，以免挠头皮。清洁时，应彻底清除头发上残留的洗涤液，以免损坏头部。

8.压

严重的身体压力(如手术)或严重的心理压力(如家庭成员死亡)对身体有奇怪的影响。严重的压力经常使身体处于休克状态。身体里充满了各种荷尔蒙和代谢物。这可能导致端粒脱发，即上述快速脱发。我们可以理解这种严重压力对头发的影响，但不清楚长期或慢性压力如何影响脱发。

9.甲状腺机能减退

甲状腺是位于颈部前部和喉部下方的小腺体。它通过释放多种激素来调节身体的新陈代谢，并发挥重要作用。甲状腺功能障碍是一种激素分泌较少的情况，这是脱发引起斑秃的最常见原因(这可能影响全身，而不仅仅是头部)。甲状腺功能障碍本身是由出生异常、自身免疫性疾病或包括甲状腺切除术在内的外科手术引起的。

10.拔发成瘾

拔毛成瘾是指习惯性地从头部或身体其他部位拔毛。尽管目前还不清楚三分法应该被归类为习惯还是强迫性精神障碍，但最终结果是一样的。随着时间的推移，斑秃会发生。如果你改掉这个习惯，你的头发会长回来，但是如果你长时间过度拔头发，会伤害你的头皮，并在受影响的区域造成永久性脱发。

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(责任编辑:周婷)

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