伏羲之爱｜四十多岁的女性应该记住，可以尝试抗衰老食疗。……

导语

女性应该在40岁后好好照顾自己，不要让自己的身体老化得更快。那么，40岁的女性如何抵抗衰老呢？抗衰老食疗是如何起作用的？

四十多岁的女性应该记住，可以尝试抗衰老食疗。

女人40岁时并不年轻。不要以为他们化妆时才20或30岁。他们的心开始跳动，他们开始忘记自己的真实年龄。边肖提醒女性在40岁时应该好好照顾自己，以免让她们的身体以难以想象的速度老化，让你看起来老很多。有人建议女性应该使用食疗来抵抗衰老，帮助她们吃健康的身体。

如何治疗女性40年的抗衰老

我绿豆鸡汤-& mdash；& mdash帮助消除皱纹，延缓衰老。

主要成分:1只鸡(最好是本地鸡)，1小碗绿豆，适量葱姜。

烹饪方法:

1.烹饪前一两个小时，将绿豆浸泡在水中，然后将葱和姜切成段备用。

2.宰杀鸡。头发拔掉后，内脏应该处理掉。然后将鸡肉洗净，用热水将整只鸡热烫。这是为了去除血液。热烫后，放在一边备用。

3.洗锅，然后加水。将浸泡过的绿豆倒入其中。生火，煮5分钟。然后把整只鸡倒进锅里，一起炖。绿豆开花后，将葱和大蒜倒入其中，加入料酒，炖至绿豆和鸡肉成熟腐烂。

好处:这种汤以鸡肉为主要成分。你应该知道鸡皮富含硫酸软骨素。吃这种成分有助于皮肤恢复弹性。经常食用有利于消除皱纹。如果你40岁了，皱纹开始出现，请坚持喝这种汤，让你的皮肤立刻看起来又好又年轻。

第二，马蹄鸡脚汤& mdash& mdash阴美，助抗衰老。

主要成分:准备6只鸡脚(脚趾甲要去掉)、6只冬菇、4个荸荠、2个姜片和1个小葱段。

烹饪方法:

1.往锅里倒水，用大火煮沸，然后洗去脚趾甲的鸡脚，然后把它们放入沸水中，加入姜片和葱段，一起热烫。热烫几分钟后，舀起鸡爪，沥干水分备用。

2.去掉冬菇的花梗，小心清洁伞帽的表面和内端，因为这些部位，尤其是伞帽的内端，更容易积聚污垢，清洗后很容易撕成块状。

3.然后用小刀剥去马蹄皮，放在一边，洗后备用。

4.洗锅，加入适量清水煮沸，然后加入鸡脚、蘑菇和荸荠备用，让所有材料在沸水中一起煮沸。

5.烹饪大约十分钟后，你可以把火调小一点，慢慢煨一两个小时。最后，加入盐品尝。

好处:当女性40岁时，她们的年龄不小。在此期间，他们的骨胶原很容易丢失。没有这种成分的营养，皮肤很容易失去弹性，使你的脸起皱。上面分享的鸡脚汤富含胶原蛋白。如果一个女人希望她的皮肤在40岁时恢复弹性，请认真喝一些，这将有助于阴美。

这两种配方具有良好的皮肤滋养和抗衰老效果。对于已经40岁但不知道如何保养的女性来说，她们可以多做饭和吃东西。等等，女人会发现她们曾经40岁的脸变得更加光滑，整个人看起来都变老了。

除了吃这些，边肖建议女性在40岁以后不仅要正确饮食，还要保持良好的睡眠，这样她们就可以有足够的休息时间，再也不会熬夜了。此外，你应该在日常生活中多吃水果蔬菜等美容食品，还应该适当锻炼身体，促进血液循环，这样你的皮肤就可以有足够的血液来滋养，女性就可以看到发红的脸。有着如此红润的肤色，即使你已经40岁了，当你走出家门时，人们也会认为你没有那么老。

因此，当女性达到40岁时，她们不能粗心大意。他们必须学会保持自我。特别手稿，如果重印，请注明出处。)

(责任编辑:张书兰)

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