伏羲之爱｜女性在经期不应该做这五件事。他们应该多吃新鲜水果和蔬菜。……

导语

月经对女性来说是一个特殊的时期，所以女性在月经期间应该注意什么？月经期间不应该做什么？现在让我们来看看。

女性在经期不应该做这五件事。他们应该多吃新鲜水果和蔬菜。

女人经期不能做什么？

一.药物

许多女性朋友觉得她们最近很虚弱，会用中药来补充。事实上，药物补充会导致月经量急剧增加，因为一些中药可以帮助促进血气和血液循环，祛瘀，这将导致月经量急剧增加。因此，如果女性朋友想补充，最好在月经结束后一周服药。这时，身体的新陈代谢相当强。吃药能最大限度地发挥作用。

第二，染发

月经期间，身体相当虚弱，身体素质和免疫力相对较低。在这种情况下，必须注意千万不要染发，因为染发剂中的脱色剂等有毒物质会对人体造成相当大的伤害，并与子宫内膜癌、胃癌和膀胱癌间接相关。因为月经期间是身体免疫力相当低的时候，在这种情况下染发更容易受到有毒物质的侵袭。

第三，拔牙

在不久的将来，拔牙是一件非常危险的事情，因为拔牙会在月经期间造成大出血或剧烈疼痛，身体本身相对虚弱，出血量也相对较大。在这种情况下，拔牙会导致过多的口腔出血，这更有可能导致月经期间营养不良。拔牙的疼痛，加上月经痛经的疼痛，会面临双重疼痛，所以不适合在月经期间拔牙。

四.性

许多人认为在不久的将来做爱可以避免所有避孕措施，是一种更安全的性行为。事实上，这是一个错误的想法和行为，因为在月经期间发生性行为会导致女性痛经，将细菌和病毒带入阴道，引发阴道炎、子宫内膜炎和宫颈炎等妇科炎症。此外，它会导致下腹剧烈疼痛和月经急剧增加。月经期间长时间做爱也可能影响生育能力。

V.身体检查

如果你想做妇科检查，最好选择月经周期结束到排卵期，并且在妇科检查的前一天晚上不要做爱。月经期间的妇科检查会影响检查结果，给身体带来不适。

月经期间应该注意什么

1、搞好月经卫生

首先，注意月经卫生，不要洗澡，每天要清洗生殖器，一个人一盆专用。内衣应该在太阳下晒干并在穿之前熨烫。卫生纸质量好，可以避免感染。

2.多吃新鲜水果和蔬菜

月经期间不要喝冰水，多吃新鲜蔬菜和水果，多吸收高蛋白物质。可以吃些巧克力或红糖水来调节情绪。不要吃太酸或太辣的东西。

3、保持愉快的心情

注意在月经期间保持心情愉快，适当散步。

4.工作和休息的结合

月经期间可以继续工作、学习和做一般体力劳动，这可以保证盆腔的血液循环，从而减轻腰酸背痛和下腹部不适，避免紧张沉重的精神和体力劳动。我们还应该确保充足的睡眠以保持足够的能量。

5、坚持建立月经卡

正确记录每次月经的日期和持续时间以及月经期间的其他变化。为了了解她们的月经是否正常，是否出现异常情况(如怀孕和流产)，监测她们自身的变化，预防和治疗各种妇科疾病是有帮助的。(参考网站:太平洋亲子网络)

(责任编辑:王清辉)

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