伏羲之爱｜怀孕期间脱发的大部分原因就是这些原因。……

导语

许多女孩在怀孕期间脱发，情况非常严重，那么为什么在怀孕期间脱发呢？原因是什么？

怀孕期间脱发的大部分原因就是这些原因。

相信许多怀孕的母亲会发现她们的头发在怀孕后会变得更加油腻，而且她们似乎会随意掉头发，这不仅会影响她们的形象，而且会使清理掉到处掉下来的头发变得非常麻烦。许多孕妇也很担心。什么导致怀孕期间脱发？让我们和边肖一起看看。

1.人体雌激素的变化

在整个孕期，孕妇的雌激素会明显增加，雌激素与孕妇脱发密切相关。在怀孕的前三个月，怀孕母亲的雌激素水平增加，毛发更新速度减慢，这通常不会导致脱发。然而，当一些孕妇在妊娠中期雌激素水平相对较低时，毛发更新速度会加快，从而导致脱发。

因此，怀孕期间脱发的一般情况是正常的。怀孕的母亲不需要太焦虑。过于焦虑反而会加剧脱发。因此，从怀孕开始，孕妇应该提前做好心理准备，了解相应的怀孕知识，放松心态，不要过于紧张。

2、孕妇的心理状态

孕妇的心理和心理因素也是脱发的重要原因。如果孕妇孕期睡眠质量不好，情绪压力过高，很容易引起体内自主神经功能障碍和头皮供血不足，从而导致严重脱发。如果真的很难入睡，孕妇可以在入睡前听轻音乐，喝一杯热牛奶。

3、身体营养失衡

一些孕妇错误地认为补充剂是吃高蛋白和高脂肪的食物。在整个怀孕期间，饮食单调，容易营养不均衡，导致体内蛋白质、维生素或矿物质供应不足，影响头发生长和新陈代谢。孕期饮食注重均衡营养，蔬菜水果是必不可少的，吃粗纤维颗粒也有利于胎儿的营养和吸收。

4.洗发水风格不正确

许多怀孕的母亲在洗头的时候总是用指甲挠头皮，觉得洗头后的头发会更干净。事实上，指甲里有很多细菌。一旦娇嫩的头皮被抓伤，很容易引起感染。洗头的正确方法是在使用洗发水时用指尖轻轻推动头皮，洗发水既去污又促进血液循环。此外，孕妇在洗发前应该注意用湿梳子梳理头发，这样附着在头皮上的污垢和灰尘就可以浮在表面，同时可以清洁头皮和头发。为了避免伤害头皮，建议使用宽齿圆头梳子。由于怀孕期间的特殊体质，孕妇应该尽量不要用电吹风吹干头发，并且可以选择合适的干帽毛巾。

这些就是边肖提到的孕妇总是脱发的一些原因。如果你最近脱发，让我们看看是否是上述原因。(99健康网(www.99.com.cn)特别版，如转载请注明出处。)

(责任编辑:王绍华)

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