伏羲之爱｜白领冬季四件易感冒办公室保暖小贴士……
导语
女人在冬天最容易感冒。对于在办公室久坐不动的白领来说，有四个部分需要一直保持温暖，因为这些部分最容易受到寒冷的影响，也最容易被忽视。这里有一些保持办公室温暖的建议。
白领冬季四件易感冒办公室保暖小贴士
冬天，白领整天坐在办公室里。由于缺乏活动，容易感冒并引起颈椎病、宫寒等问题。因此，白领必须注意保暖。那么，白领如何在办公室保暖呢？
白领工人在四个主要部分容易感冒。
1.脖子
不管是因为感冒，还是因为有人在电脑前呆了很长时间，脖子痛和后脑勺痛的主要原因是感冒。在电脑上工作的人不是这样。这种习惯不会改变，这也是左顾右盼不好的原因。
2.颈椎骨
冬季气温过低，会导致颈部肌肉痉挛和神经水肿，进而导致颈椎病症状加重。无论在冬天还是夏天，上班族都应该防止颈椎感冒。夏天，刮风空会感冒。冬天，如果你长时间坐着不吹空很容易感冒。这也是我们常说的& ldquo乘风破浪。。
3.手
办公室工作人员的手要么放在鼠标上，要么放在键盘上。许多人的手会冻僵，而且他们在吃饭时通常会冷得拿不下筷子。此外，双手长期寒冷暴露容易造成冻疮，对手的指关节也不好。
4.脚
脚是全身气血循环的重要部分，离地面最近，最容易感冒。俗话说，& ldquo暖人先暖脚。。在办公室呆了很长时间的人会影响他们坐着时下肢的血流，从而导致他们的脚变冷。
整天坐在办公室里，虽然屋檐挡住了冷风，但由于缺乏活动，会有一种寒意，不注意容易感冒，这会导致宫寒、颈椎等问题，所以白领必须注意保暖。
办公室保暖技巧
1.多穿点
白领女性尤其容易陷入误区。只要风度不需要温度，各种打底裤和羊毛裙都很好看，但它们特别容易被风吹起。冬天，尤其是雨天，他们应该保暖，多穿衣服，以避免寒冷和温暖的侵袭。
2.必备暖手器
暖手器使用非常方便。在上班或坐在办公室的路上，你总是可以用暖手器取暖。你也可以把暖手器直接放在办公室里，随时接通电源。
3、注意下肢保暖
一直坐在办公室里，不做太多运动会影响下肢的血液循环，使脚越来越冷。你不妨在办公室准备一条毯子。如果你觉得冷，你可以直接盖上它，或者用温度可调的电鞋来保持你的下肢温暖，而你身体的其他部位不容易感到冷。
4.在正确的时间起床
长时间坐着不活动会影响身体的血液循环，这不仅容易受到寒冷空空气的攻击，更重要的是对健康不是很好。建议每隔一两个小时起床行走，可以促进下肢血液循环，预防宫寒、腰肌劳损等疾病。
5、不要在原地打盹
因为中午时间相对较短，许多白领为了方便会直接在办公室休息，甚至趴在桌子上小睡一会儿。然而，感冒很容易。如果你必须睡觉，你可以盖上毯子，用暖手器，在椅子上休息一会儿。这可以缓解疲劳，不易感冒。
6.喝杯热茶
我已经在办公室工作很长时间了，会觉得很酷。我还不如喝点热茶，这不仅能减轻我的渴望，还能让我保持温暖。
(1)生姜红枣茶
三片姜，五个红枣和适量红糖。清洗材料，撕开红枣，放入保温杯，倒入沸水中，盖上盖子炖，然后你可以在一小时内喝完。
功能:散寒补暖、补血益气，可改善体寒、畏寒、贫血等症状。
(2)红枣桂圆茶
将五个红枣、五个龙肝、一把把小枸杞、红枣洗净，用手撕去，将龙肝去壳，放入保温杯中，加入开水冲泡，盖上盖子炖熟。
功能:安神养心、补血健脾，能改善心血管循环，稳定精神状态，缓解压力和紧张，特别适合办公室白领饮用。
7.多喝豆浆
事实证明，白领朋友如果想在冬天御寒，多喝豆浆也是有帮助的。莎拉&米多，英国饮食协会营养学家；辛克莱博士说，与碳水化合物或脂肪摄入相比，蛋白质摄入可以显著提高体温。建议早餐喝一杯豆奶，同时吃一些坚果和酸奶。(参考网站:Housewives.com)
(责任编辑:何小霞)
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