伏羲之爱｜女性雌激素缺乏会导致早衰……

导语

人体内的荷尔蒙对身体调节非常重要。虽然一些激素的含量不是很高，但也是不可或缺的。像女性朋友一样，如果她缺乏雌激素，她会过早衰老。

女性雌激素缺乏会导致早衰

年轻美丽是女人一生的追求。然而，女性雌激素缺乏与女性的外貌密切相关。雌激素也被称为。女性元素。、ldquo。雌激素。，是女性最重要的性激素，具有多种生理功能。不仅如此，女性雌激素缺乏也会影响女性健康，导致内分泌失调，导致皮肤衰老、过早衰老等！

女性雌激素缺乏的危害

1.外阴和子宫萎缩:子宫随着雌激素水平的增加而保持丰满，外观像梨。进入更年期后，随着雌激素水平的逐渐下降，子宫开始收缩。绝经十多年后，一些女性的子宫会缩小到拇指大小。有些女性在绝经后没有及时取出宫内节育器，这往往会导致相应的症状。子宫始于月经量和月经失调，止于更年期。妇女的生育能力已经结束。

2.盆腔内脏脱垂:雌激素水平下降，盆腔稳定系统功能下降，内生殖器和附近尿道、膀胱和肠相继下移，可能导致子宫脱垂、阴道脱垂、脱肛、痔疮和张力性尿失禁。

3.乳房萎缩:青春期后，女性乳房像子宫内膜一样，每月经历一次周期性变化，这在排卵期间最为明显(释放最高浓度的雌激素)。女性乳房的大小和丰满程度通常取决于雌激素水平。进入更年期后，雌激素水平下降，导致乳房萎缩、乳房下垂、乳头向下，影响女性美容。

4.骨质疏松症和牙齿脱落:绝经期间，女性血液中的雌激素水平大大降低，而且最有可能发生这种情况。骨质疏松症。。骨头会变得更轻、更软、更脆，并且容易骨折。身高缩短、驼背、背痛和腰酸，由于钙的流失，牙齿开始松动甚至脱落。

5.皮肤变化:皮肤中有许多雌激素受体。绝经后，雌激素减少并进入。女性皮肤开始明显缺乏弹性和光泽，变得干燥、起皱、发痒，有各种色素沉着，头发变得干燥、变灰，外表衰老症状变得越来越明显。

6.阿尔茨海默病:在阿尔茨海默病的众多病因中，除了血管因素(如中风)之外，雌激素缺乏已被发现是一个重要因素。在美国，绝经后妇女补充雌激素后，阿尔茨海默病的发病率奇迹般地下降了54%。研究还证实，雌激素确实能改善脑血流量，保护脑神经元，修复受损神经元，这对老龄化社会具有重要意义。

7.弱视和失明:如果65岁以上的女性补充雌激素，白内障发病率将明显低于未补充雌激素的女性。此外，绝经后女性黄斑变性的风险迅速上升，75岁以上女性的发病率是男性的两倍多。

8.冠心病:绝经前妇女的冠心病发病率极低，只有7-Permil；也就是说，每1000人中不到7人。然而，同年龄男性的发病率高达48-Permil。差异将近7倍。原因是绝经前妇女的卵巢会产生雌激素，使血管不容易硬化，血脂不容易升高。绝经后，雌激素水平急剧下降，心脑血管疾病发病率迅速上升。

9.更年期综合征:

(1)月经不调至更年期:绝经后，女性的生理周期发生了很大变化，从正常月经规律到不规则阴道出血，有时月经期延长，甚至持续阴道出血，连续滴1 ~ 2个月以上；还会发生大量的月经痉挛，严重女性朋友的血红蛋白会显著降低。有些反复出血，一般1 ~ 2年后，月经就会消失，从此进入更年期。

(2)血压变化:头部和脑血管扩张会引起中枢性发热。神经性高血压，血压波动很大，主要伴随收缩压上升，伴有头痛、心悸、心律失常等。

(3)潮热和出汗:潮热是更年期综合征最常见的症状之一。没有任何诱因，热的感觉迅速从胸部蔓延到脸部和上肢，有时伴有心悸和出汗。其他病人主要是夜间潮热，经常半夜醒来，浑身出汗，影响睡眠。潮热和盗汗是由雌激素缺乏引起的，雌激素缺乏会导致血管收缩和松弛的无政府状态。

(4)心悸:心悸也是更年期综合征最常见的症状之一。更年期女性说这种感觉就像。问心无愧。，很没味道。当外面突然有声音时，有时声音不大，但我感到心慌，心不在焉；突然爆发。不停地跳下去后，需要很长时间才能逐渐平静下来。重复心电图检查、24小时心电图检查，甚至平板运动试验通常显示正常结果，窦性心动过速最多。

(5)神经精神症状:表现为抑郁、失眠、情绪低落或情绪不稳定，易激动、敏感、多疑、喜怒无常。

(6)异常感觉:许多人喉咙有异物感，俗称& ldquo梅花状核心气体。。病人的喉咙似乎被异物堵塞了。如果你不能吞下它，你就不能呕吐。如果你没有任何身体症状，它在很长一段时间内是无效的，并且与你的精神状态有关。

(7)腰酸背痛:更年期妇女骨质疏松症的早期症状。研究表明更年期综合征的症状表现不同，大多数疼痛是由竖脊肌持续紧张引起的。早期骨质流失主要发生在脊柱。在重力的作用下，脊柱倾向于被压缩，使人们感到背部弯曲更舒服。然而，人们习惯于保持背部支撑，这导致竖脊肌持续紧张以对抗这种压迫趋势。随着时间的推移，如果肌肉收缩没有持续缓解，腰部会感到酸酸的和背痛。如果骨质疏松症继续发展，可能会发生骨质疏松性骨折。

因此，当这些症状出现时，你应该警惕你的雌激素是否会飞走。你应该及时补充荷尔蒙，找到逝去的美丽！

恢复雌激素的五种方法

1、当归山楂泡水饮用

如果女性朋友发现自己的雌激素水平下降，她可以从药店买一些当归，每天在浴缸里放10克左右的水喝，不到一个月就可以看到明显的效果。此外，用山楂、蒲公英和生姜泡茶，40岁时开始饮用。把它当作你每天必须喝的茶。渐渐地，它也能自然补充逐渐减少的雌激素。

2、再忙也别忘了喝水

吃和喝水是大多数人不会忘记的事情，但这并不排除特殊人群。他们忘记了吃饭和喝水。现在需要提醒的是，你可以忘记吃饭，但不能忘记喝水。水确实是大自然给人类的一份好礼物。感冒时多喝水可以解毒，发烧时多喝水可以出汗，但是多喝水也可以补充女性雌激素。为了保持良好的健康和皮肤弹性，坚持每天喝8杯水！

3、每天一杯豆浆很难让人觉得漂亮与否。

大豆含有异黄酮，当雌激素不足时可以补充异黄酮。如果女孩想保持青春，她们应该特别注意大豆食品的补充。特别是进入30岁以后，每天应该保证一杯浓豆浆或一块豆腐的量，因为大豆对雌激素的补充不能立即反映出来，因此，大豆的补充应该尽早开始。

4.别忘了蜂王浆

我认为在今天源源不断的保健品中，很少有人会想到古代蜂王浆。事实上，纯天然蜂王浆比那些合成药物更安全、更健康。每天喝一小杯蜂王浆可以补充雌激素。同时，因为它含有保湿成分，所以可以涂抹在脸上，起到内外补充的作用。长期坚持容光焕发的面孔指日可待。

5、食用油选择知识

葵花籽油富含亚麻酸，具有刺激雌激素合成的作用。葵花籽油可以每天加入炒菜中，无意识地补充雌激素。此外，野葛根核桃和松仁也是亚麻酸的良好来源，可以经常购买和食用。(参考网站:东方头条)

(责任编辑:何小霞)

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