伏羲之爱｜多喝6杯热汤，在寒冷的天气里热身。……

导语

冬天天气冷，所以我们必须做好御寒工作。喝汤是保暖的一种方式。那么冬天你喝什么汤来保暖呢？

多喝6杯热汤，在寒冷的天气里热身。

天气寒冷，许多北方地区已经进入冬天，许多人害怕寒冷，尤其是在冬天，所以为了保暖不仅需要穿更多的衣服，而且还有空当喝一碗热汤来热身时，喝一碗汤，身体会立刻变得暖和起来，所以要想在冬天暖和起来，可以多喝下面的汤，不仅营养丰富而且很清淡，喝下去全身都很热。

豆腐汤

练习:超市买的冬苋菜先在水里浸泡一会儿，然后一点一点地洗。洗过之后，豆腐也洗了。将洗过的豆腐切好，放入足够的清水。煮沸后，加入一些油，切姜。煮沸后，将豆腐放入锅中煮沸。将冬苋菜放入锅中后，加入一些调味料。这汤很清淡，营养丰富。喝了它会让你的身体更暖和。

Svampsoppa

练习:先准备好材料，切好所有买的蘑菇，切葱姜，将大蒜和热油在锅里切片，加入葱姜，切蘑菇炒一会儿，软化后加入一些水，用大火煮沸，炖一会儿，加入胡椒和盐调味，然后你就可以从锅里出来了。

蛋汤

这汤喝得最多，因为它更容易做和喝。

练习:准备一个鸡蛋和几个蒜苔。将鸡蛋打在碗里，切碎青蒜，在热油中翻转蛋液，成型后倒出。炒鸡蛋不要放太多油，否则汤会很油腻。用炒鸡蛋剩下的底油搅拌蒜苗，然后加入几碗水煮沸，加入一些盐调味，倒入鸡蛋，搅拌出锅。

蘑菇猪肉片汤

我确实吃了很多平菇。让我们看看这肉片汤。

练习:将买来的平菇洗净，放入碗中，将肉洗净，切成小块，用水和淀粉浸泡一段时间，沥干锅里的水，加入姜和油煮沸，然后将切好的平菇放入锅内，煮沸一段时间，将肉块放入锅内用火煮沸，直到肉块浮起来，加入盐和蚝油，然后就可以出锅了。

虾皮冬瓜汤

练习:主要成分必须是虾皮和冬瓜。冬瓜洗净后切成小块。虾皮用水清洗。油被放进锅里。炒一些姜丝。把虾皮放进去，一起炒冬瓜。加水煮沸。冬瓜煮熟后，关火，加入调味料。你可以喝了它。

白菜球汤

练习:我喜欢辛辣的食物，所以我准备了辛辣的卷心菜。这里用的辣白菜是在超市买的。加入一些蘑菇，在水中浸泡一段时间，然后洗干净。这些球是从超市的火锅球里买的。你也可以用肉丸或其他替代品。将锅点着，加热后倒油，煸炒辣白菜，倒清水煮开，加入火锅丸子，加入其他配料，煮好后用盐调味即可出锅。(99健康网(www.99.com.cn)特别版，如转载请注明出处。)

(责任编辑:王绍华)

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