伏羲之爱｜五种症状表明你有冷子宫。像这样吃可以防止它。……

导语

宫寒是子宫的寒冷。宫寒有许多危险。许多人对宫寒知之甚少。让我们来谈谈宫寒的一些症状。

五种症状表明你有冷子宫。像这样吃可以防止它。

十分之九的妇女患有子宫寒冷，这对于女孩来说非常严重，并且容易引起各种疾病，特别是妇科疾病。让我们谈谈子宫感冒的症状和相关的防治方法。

五大症状表明你的宫殿很冷。

1.痛经

月经期间，痛经、血凝块和暗月经血都是女性子宫寒冷的明显症状。

2.月经不调

月经有时提前，有时推迟，颜色变浅，数量变少。白带量增加，腰酸痛，双乳胀痛等。一些女人会恶心和作呕。

3、怕冷

宫寒的另一种表现是手脚冰凉，或者全身发冷，白带也变得更加清晰和稀薄。这种情况更容易发生在患感冒的妇女身上，但是对于患感冒的子宫内的人来说，白带通常显得更加清晰和稀薄。

4、容易发胖

子宫寒冷的妇女的另一个表现是肥胖，伴有气短、疲劳、失眠、多梦和月经过少。女性子宫热量不足。为了维持他们的生理功能，身体会开始囤积脂肪。子宫越冷，越容易储存脂肪为自己提供足够的热量，从而导致体重增加。

5.体质虚弱

通常表现为精神不佳，通常腰酸腿软，小便较多，性欲也会下降，脉沉，真阳虚腰酸如折，女性朋友的脸也变得暗黄色，我感觉小腹不暖，四肢不暖，主要表现为手脚冰冷无力，嘴淡而无味，想吃辛辣干粮。

告别宫廷寒冷的4道食谱

桂圆洪都大枣汤

配料:桂圆干30克，红枣50克，红豆150克，清水1500克。

练习:红豆用清水洗净，浸泡2小时。龙眼去皮，留肉备用。然后将浸泡过的红豆、红枣和清水煮沸，加入桂圆，再次煮沸，转文火60分钟。

枸杞红枣煮鸡蛋

配料:2个鸡蛋，8个红枣(干)，一点红糖和一些水。

做法:用水清洗鸡蛋、枸杞和红枣，备用。向锅中加入适量的水，加入鸡蛋和红枣，开始煮沸。煮沸后，煮大约10分钟，鸡蛋就熟了。取出鸡蛋，在冷水中冷冻，剥去蛋壳。再把去皮的鸡蛋放进锅里，一起煮。将红糖倒入锅中。最后，放入枸杞。烹饪5分钟。

红豆大补汤

配料:红豆50克，红枣5粒(干)，枸杞10克，生姜1粒，红糖适量。

练习:将红豆洗净，浸泡一段时间，然后再洗净，红枣和枸杞洗净，稍微浸泡后再漂洗。最后，将生姜切片，将所有原料放入炖锅，煮成汤，即可食用。

黑豆核桃蜂蜜牛奶

配料:黑豆500克，核桃500克，牛奶1杯，蜂蜜1勺

练习:炒黑豆(如果可以在烤箱中烹饪，把它们倒在200度的烤盘上大约10分钟)，冷却后磨成粉末(用烹饪机使粉末尽可能细，味道好)。将核桃炒至微焦(可以在烤箱中烘烤)。冷却后，脱下衣服，捣碎。最后，取上述两种食物各1勺，倒入1杯煮沸的牛奶中，加入1勺蜂蜜。

宫寒应该注意这些

子宫是女人身体中最冷的地方。除了中医治疗，我还会教你一些温暖子宫的小方法:

规定饮食

子宫必须永远温暖。根据中医，女人属于阴，所以不要贪吃感冒。在吃了太多的冷的和未烹饪的食物后，它们进入体内时会消耗杨琪，导致内源性感冒病原体并损害子宫。因此，即使在炎热的夏天，也不要吃太多冷饮和其他冷饮。冰箱里的食物最好在吃之前留一会儿。如果有两种食物可以吃，冷的和热的，先吃热的，然后吃冷的。有很多食物，虽然是常温下吃的，但是很冷，比如西瓜、梨、绿豆、卷心菜、白萝卜、苦瓜等。，也应该适合吃。

养成饭前喝汤的习惯。一些温热的汤，如酸辣汤、胡热汤，可以慢慢帮助身体积累热能。平时，你也应该多吃些益气温体的食物，如核桃、红枣、花生、山药、枸杞、龙眼等。如果你在日常生活中感冒了，比如淋雨或感冒，你必须事后补救，给自己煎一碗驱寒汤:5片姜，在水中煎10分钟，放两勺红糖来驱寒。

活动

&ldquo。如果你移动，你会产生阳。体质寒冷的人尤其需要锻炼来改善体质。快走是最简单的。他们可以随时去上班或下班。如果你在卵石路上走得更好，你可以刺激脚底的经络和穴位，疏通经络，调节气血，改善血液循环，使你全身温暖。慢跑和跳绳都很好。如果游泳，你应该注意在温泉里游泳。

冬眠

夏天到处都有空曲子。请不要坐在空曲调下面，也不要让冷风从后面吹到你的背和腰。在高于26度的温度下，向上敲击空风扇叶片。也不要在桌子上打盹，这样更容易感冒。如果你有机会，出去散步，接触天然气空。不要坐在寒冷的地方，比如草地、石头和混凝土。冬天，腰和腹部应该得到很好的保护，腿和脚应该暖和。一个人不能为了外在的美而损害自己的杨琪。此外，不要随意减肥。

泡泡脚

将艾叶、红花、茴香放入水中煮沸，待水温合适时浸泡双脚。具有温宫散寒、活血化瘀、舒经活络的功效。

温灸

艾条灸在气海(肚脐以下1.5英寸)、关元(肚脐以下3英寸)、自贡(肚脐以下4英寸)和神阙(肚脐)进行。艾条灸在月经前期每天进行。十天是一个疗程，月经停止。在家里使用艾条盒也很方便，它可以覆盖所有这些穴位，用艾条的药和热来温宫，散寒，通经活络。它应该在医生的指导下使用。

(责任编辑:王绍华)

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