伏羲之爱｜你吃什么来增加月经流量？它有很好的调理效果。……

导语

月经是每个女人的好朋友，但是许多女人发现她们月经很少。这是怎么回事？你能吃什么来增加月经？

你吃什么来增加月经流量？它有很好的调理效果。

许多女性朋友都有月经少的问题，而且月经少的危害也很多，所以她们应该多吃些能增加月经量的食物。让我们一起了解一下。

你能吃什么来增加月经

黑木耳汤

准备黑木耳、红枣和红糖，然后加入适量的水炖，这样你可以每天早晚吃一次。

羊肉姜当归汤

当归、生姜各10克，羊肉片100克，加水煮沸，煮好后加盐，喝汤，吃肉。

益母草无极汤

一只乌骨鸡、9克当归、9克黄芪、9克茯苓和30克益母草。将鸡肉洗净，除去污垢和杂质，用线将药物缝在鸡肉腹部，放入砂锅中煮，除去残渣，加入调味料，吃肉喝汤，分成2份；吃三次。月经前，每日服用左旋多巴，3-mdash；五次。

榴莲树

榴莲营养丰富，是一种热水果，适合体质寒冷的人食用。这样，有助于恢复体温，缓解痛经，从而改善女性月经寒腹的状况。

乌木

有些女性在月经期间会呕吐，乌梅可以缓解呕吐。月经期间，确保正常排泄有助于消除毒素，吃乌梅可以很好地解决这个问题。乌梅还有缓解手脚冰凉的功效，从而帮助女性朋友避免痛经。

香蕉

月经期间，容易感到无聊和不耐烦的女性可以选择吃香蕉。香蕉中也有血清素& mdash& mdash它能让人感到快乐并保持冷静。在给女性补充营养的同时，还具有镇痛作用。

月经少的原因是什么？

先天性子宫发育不良

先天性子宫发育不全、小子宫和畸形子宫，只需要少量分散的子宫内膜，然后月经较少。先天性子宫发育不全是月经过少的原因之一。

子宫刮除术

刮宫后，特别是频繁流产和刮宫后，容易形成子宫内膜损伤，导致宫腔粘连、月经量减少和严重闭经。

刮宫后，会导致子宫内膜损伤和感染。人工流产后月经较少。常见原因是宫颈粘连或宫腔粘连，导致月经血无法顺利排出。痛经等异常现象经常发生，如月经量减少、月经期延长、深紫色或月经血阻塞。

另一个常见的原因是，由于刮宫次数太多和刮宫操作太重，子宫内膜损伤后变薄，导致月经流量减少。

子宫内膜结核

子宫内膜结核，由结核分枝杆菌破坏子宫内膜，疤痕形成，月经量会减少。

子宫内膜结核是由结核分枝杆菌引起的子宫内膜炎症，结核分枝杆菌主要是盆腔结核的一部分，也是系统性结核的一部分。感染的主要来源是肺结核或腹膜结核。子宫内膜结核占生殖器结核的50 ~ 60%。它通常从输卵管结核传播到子宫，病变大多局限于子宫内膜。

卵巢发育不良

卵巢发育不良，在子宫内膜细胞中，有一种特殊的颗粒，称为溶酶体，它与月经量和出血时间有关。

如果雌激素和黄体酮水平高，溶酶体复合物的组成优越，出血将更多，出血期间的反应时间将更长。相反，如果卵巢发育不良，性激素的产生较低，溶酶体复合物的组成不好，出血会较少，出血时间也会较短。这也是月经减少的更常见原因。

月经期间感冒

月经寒冷，会使盆腔血管收缩过多，会出现月经量少，甚至闭经的症状。

月经少是不健康的，对身体有害。那么，当你月经少的时候，你如何恢复呢？以下内容将教你如何调节月经流量。

少吃对月经有什么好处

1.血瘀型

月经容易延迟，月经量过少或有血凝块，月经血颜色呈紫色或黑色，月经期间出现小腹疼痛，血凝块排出后疼痛稍有缓解，严重者甚至不孕，这在子宫内膜异位症患者中很常见。治疗应活血化瘀。月经期间你少吃哪种益母草蛋？15克益母草和1个鸡蛋，加水煮沸。剥煮鸡蛋，吃鸡蛋，喝汤。治疗月经延迟或痛经。

2.痰湿型

身体更肥胖，胸闷，月经更容易推迟或月经量较少，经常伴有较多白带。建议多吃白萝卜、海带、荸荠、冬瓜、海参、海参皮等化痰降脂食品，少吃促进痰湿的油炸食品。肥胖的人应该少吃多运动来减肥。月经期间你少吃什么山楂荷叶饮料——山楂、陈皮和荷叶各10g，加水煎汤，取汁代替茶饮料。

3.血虚型

大多数患有这种体质的妇女患有贫血，月经苍白，质地薄，面色苍白或蜡黄，容易疲劳、头晕、心悸、舌质白、苔薄、脉弱。平时应该吃瘦肉、红凤凰蔬菜或菠菜、红薯叶等绿色蔬菜或苹果、樱桃、葡萄等富含铁的食物。治疗应该益气养血。

将四只乌骨鸡-熟地黄15克、当归10克、白芍10克、川芎5克、乌骨鸡一半和生姜3片，在适量水中炖熟，然后在食用前加入葱花几段。

4.冷型子宫

这种体质经常发生在喜欢吃冷食的女性身上。月经更有可能推迟，月经量少或颜色较暗，月经前或心血来潮时有些小腹又冷又痛，严重时甚至脸色发青，四肢发冷，热敷可以轻微缓解疼痛。在诊断过程中，常发现舌色苍白，苔白，脉深而紧。建议温经散寒，避免吃生冷食物。

艾叶姜蛋-10克艾叶和15克生姜，1碗水煎至半碗去渣，1个鸡蛋去壳搅拌，鸡蛋煮汤，每天服用1-2次(艾叶用量不要太多，每次60克就够了，如果吃得太多，会出现恶心呕吐的副作用)。

(责任编辑:王绍华)

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