伏羲之爱｜月经血发黑是怎么回事五大病因及调理方法……

导语

女性每月发生一次月经出血是正常的生理现象，但是月经血的颜色有很大的压力。一些月经血和血凝块变黑的人都是不正常的。让我们看看黑色月经血的原因和调理方法。

月经血发黑是怎么回事五大病因及调理方法

月经色是指月经血的颜色。正常月经血呈暗红色，混有脱落的小块子宫内膜、宫颈粘液、阴道上皮细胞，且无血凝块。如果月经血像水一样稀薄，只有一点点粉红色或黑色和紫色，那就是异常。可能是身体出现了健康隐患，需要及时调理。

月经血变黑是什么

1.气血不足

女性气血两虚的现象也是月经黑潮的原因。气血两虚时，月经普遍受到影响，会导致月经失调，包括月经量增加或减少、月经周期提前或推迟、经期延长、面色苍白、质薄等。这些都是月经不调的表现，伴有气血不足，也会引起身体异常，如头晕、面色苍白、面色蜡黄、腹痛少、疲劳、脉细数等。

推荐食谱:黑豆红枣汤

配料:黑豆100克，红枣50克，红糖20克。

练习:在黑豆和红枣中加入适量的水，煮成粥，加入红糖，混合1剂。每次月经痉挛前3天每天服用一剂，连续服用10剂作为疗程。

功效:益气养血，调经止痛，治疗气血两虚型痛经。

2.肾虚

肾虚和时间短促会导致我们的一些女性朋友月经不调，月经周期往往不固定，有时早，有时晚，月经量少，颜色为红色或暗红色，月经量稠，肾虚，会导致腰膝酸软，脚跟疼痛，伴有头晕耳鸣，夜间尿量较多。舌色浅，脉象有时弱，有时晚。平时，你可以补肾调经。

推荐食谱:阿胶红枣黑鸡汤

材料:乌骨鸡、阿胶、黄精、芡实、龙眼、红枣、枸杞、桑椹、姜水。

方法:取乌骨鸡内脏，去头尾清洗。将所有药材洗净，用少量清水浸泡一段时间；将黑鸡放入汤锅，加入生姜和水。用明火煮30分钟，撇去漂浮的泡沫，加入药材，轻轻煮3小时。烹饪前加盐。

说明:乌骨鸡、阿胶、枸杞、芡实、黄精、桑椹等成分能滋阴补肾。乌骨鸡、阿胶、红枣、龙眼等成分也能养血柔肝。

功效:具有养肝益气血、滋阴补肾、益智的功效。对于体虚血虚、肝肾不足、脾胃虚弱的女性，多喝水。

3.痛经

痛经主要表现为气血不畅，导致月经不调。月经非常不稳定。有时到达时间早，有时晚，发生时间不规则，月经也不稳定，有时多，有时少，颜色为紫红色，出现血块。女性还伴有小腹疼痛、乳房疼痛、胸部疼痛和疑病症疼痛。从舌头观察。舌苔的颜色是深红色，可能有瘀点，或者舌苔可能太白或浅黄色。治疗时，血液畅通，呼吸顺畅，从而减少血凝块和疼痛。

推荐食谱:砂仁猪肚汤

成分:砂仁10克，三七9克，猪肚100克。

做法:用沸水洗净猪肚，刮去内膜，去除异味，与砂仁、三七一起放入锅中，加入适量水，用文火煮约2小时。

功效:行气醒胃，化瘀止痛，有效治疗气滞血瘀型痛经。

4、冷体

最常见的是宫寒，这是中医提到的主要临床表现。月经量小，伴有腹痛、血凝块等。有些病人可能有冷的四肢和汗水等。其次，身体过热也可能有这种临床表现。患者可能月经量少、颜色深、深红色或棕色等。、以及较少的临床症状如腹痛等。此外，薄子宫内膜也可能有较少的月经量等。同时，服用某些药物，改变外部环境和生活习惯等。也可能导致暂时的月经量减少或颜色改变等。

5.妇科炎症

月经不调可能与炎症有关。事实上，每月来的月经血是体内血管中流动的血液，应该是鲜红色的。然而，由于子宫内膜碎片、宫颈粘液和阴道上皮细胞的混合脱落，月经血看起来很暗，不像受损皮肤的血那样鲜红，并且与月经血中的一些细小碎片混合在一起。特别是，有些人月经血较少，并且当他们长时间停留在子宫和阴道内时，颜色会变暗。

经血变黑如何调理

1、月经血发黑可以选择食疗，维生素B6有助于减轻焦虑和抑郁，饮食不宜吃冷、酸、辣等刺激性食物，多喝开水，保持大便通畅。发烧的人应该在月经前多吃新鲜水果和蔬菜，避免吃会刺激火势的食物，如葱、蒜、韭菜、姜等。气血不足的人平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等。，避免吃生的和冷的瓜果。

2、保持愉快的精神，避免精神刺激和情绪波动，保持良好的情绪，非常有利于月经异常的恢复。在某些情况下，月经期间小腹胀痛、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、易疲劳、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易抑郁是正常的，不需要过度紧张。

3.注意卫生，防止感染。注意外生殖器的卫生。月经期间，性交应暂停，以避免感染。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过度工作。月经量高的人不应该吃红糖。

4、内衣选择非常重要。女性在选择内衣时应该选择柔软的棉质内衣，这样可以增加透气性。

5、通常适当的体育锻炼。平时适当的体育锻炼可以改善人体功能，促进血液循环，有利于月经血发黑的恢复。(参考网站:国家卫生网络)

(责任编辑:何小霞)

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