伏羲之爱｜小贴士:6种添加剂可以赶走你的坏心情……

导语

月亮有起有落，天空有起有落，人们有喜怒哀乐…当不好的情绪出乎意料地到来时，你会怎么做？HOHO~边肖教你几种拯救自己的方法。

小贴士:6种添加剂可以赶走你的坏心情

喝一杯全脂牛奶富含色氨酸，人体需要色氨酸来产生血清素，血清素是一种天然的抗抑郁药，可以让大脑保持兴奋。苏珊和米多，《好心情饮食》的作者；克拉拉博士认为，每天喝三杯全脂牛奶可以改善你的情绪。

通过查看旧照片，美国南安普敦大学的研究人员发现怀旧可以提高自我意识，扩大社交网络。

设定一个简单的目标。设定目标让一个人感觉有能力并处于掌控之中，从而再次找到意义。&rdquo。美国俄亥俄州的珍妮弗&米德尔特；根据奇温斯博士的说法。实现目标带来的成就感让人们感到自信。&rdquo。然而，目标应该是合理和具体的，并且可以通过各种渠道实现。例如，你的目标是每周在健身房打三次，而不是含糊地减掉10磅。如果你错过了锻炼，晚餐不要吃淀粉。

女性的五大致命弱点 导语 古人说，只有女人和小人难以养活。的确，女人有很多缺点，但是有五个缺点可能会导致婚姻破裂。这五个缺点可能不为女性所知。 女性的五大致命弱点 继续抱怨: 每个人都会抱怨

为什么强壮的女人喜欢发脾气或者有月经综合症？ 导语 工作场所似乎没有多少坚强的女性。大多数人认为他们总是喜欢发脾气，愁眉苦脸。你想知道为什么强壮的女人会发脾气吗？以下是对女性愤怒的原因和危害的介绍。如果你想知道

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