伏羲之爱｜延缓面部衰老的方法……

下眼睑运动

这是一个简单的练习，可以减轻水肿和消除眼下垂。方法是将食指放在眼睛的外角，做一个V形手势。然后打开上眼睑，向下斜视并固定，尽可能感觉到手指末端的肌肉在跳动。一次数40次，重复10次，每天做两次。

嘴唇造型练习

这是一种扩大口腔形状和消除由衰老引起的嘴角皱纹的方法。先把嘴唇紧紧地挤在一起，不要咬紧牙齿。闭上眼睛，想象把一支铅笔塞进你的嘴唇。这时，你用一个食指压起下巴的肌肉，用另一个食指轻轻地把假想的铅笔夹在嘴唇中间，帮助它慢慢离开，然后挤进假想的铅笔，直到你觉得热为止。坚持做十五次，每天重复三次。

缩短鼻运动

随着年龄的增长，你的鼻子会下垂，但是锻炼可以防止你的鼻子下垂。方法是用食指抵住鼻尖向上推鼻子，然后慢慢放下手指，向上推食指。每天重复40次。

(实习编辑:贾瑶)

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