伏羲之爱｜根据身体反应可以观察到的湿气重的表现是什么……

导语

如果身体里有太多的水分会影响人体健康，我们如何判断我们是否是湿的？今天我们将观察几个体内有水分的身体反应。

根据身体反应可以观察到的湿气重的表现是什么

高水分的三种症状和表现

舌苔异常

俗话说:& ldquo舌头是心灵的幼苗。舌头的状况是判断水分是否太重的重要手段。除了舌头边缘的波浪线之外，当舌头的涂层从最初的白色材料薄层变黄变粘时，这也意味着水分太重。

起床很难。

当身体太湿太重时，起床会变得极其困难。&ldquo。湿气就像毯子。这种经历在此时尤为明显。我们会感到浑身无力和昏昏沉沉，挣扎着要起床，而且我们的睡意不会消失很长时间。

排泄

太湿的另一个重要特征是粪便会变得粘稠和不成形，可能会粘在马桶壁上，无法顺利冲洗。

一种治疗潮湿的中药配方

1.薏苡仁和红豆:将薏苡仁30克和红豆15克与水一起煮至豆子腐烂，加入白糖，早晚服用。

2.马齿苋汤:新鲜马齿苋30-60g，加水煎煮，一天数次，可外洗。

3.冬瓜汤:250克带皮冬瓜，切成小块煮熟食用。

4.黄瓜炒制:30g黄瓜皮，加水煮沸3分钟，加入适量糖，一天3次，分开服用。

5.绿豆海藻粥:绿豆30克，水发海带50克，红糖适量，糯米适量。将绿豆和糯米在水中煮成粥，加入切碎的海带粉，煮3分钟，加入红糖。

芹菜汤:芹菜250克，煎汤，吃蔬菜喝汤，连续服用。

7、苍耳子防风红糖油炸:苍耳子60克，防风60克，红糖25克。苍耳子和防风加水煎煮，加入红糖，每次2汤匙，用开水冲服。

8.绿豆薏米海苔汤:绿豆凹克、薏米30克、海带20克，加水煎煮，加入红糖，适量服用。每天1-2次。

9.白菜根汤:白菜根200克，金银花20克，紫背浮萍20克，玉簪茯苓20克，加水煎煮，加入适量红糖，每天服用1-2次。

10.卷心菜萝卜汤:100克新鲜卷心菜，100克胡萝卜和20毫升蜂蜜。将卷心菜和胡萝卜洗净，切成小块。按照2碗蔬菜和1碗水的比例，先煮开水，然后加入蔬菜。煮5分钟，然后吃。喝汤时加入蜂蜜，一天两次。

(编辑:吴子迪)

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