伏羲之爱｜为什么三个小处方治疗产后腰痛……

导语

许多孕妇在生完孩子后会有腰痛。这是什么原因？有些母亲甚至因为腰痛而无法下床。如何治疗产后腰痛？

为什么三个小处方治疗产后腰痛

产后腰痛是许多母亲遇到的一个问题，为什么？主要原因是产后休息不当和缺钙。

1、产后休息不当

分娩后，骨盆韧带和腰肌因分娩而变得松弛。产后休息不是正确的方法。长时间站立或坐得太早会导致怀孕期间不可恢复的韧带松弛，导致肌肉、结缔组织和韧带拉伤，进而导致疼痛。

2、产后缺钙

分娩后，身体处于虚弱状态。大多数母亲会坚持用母乳喂养婴儿。钙的损失相对较大，钙缺乏很容易发生。缺钙也会导致腰痛。此外，分娩后，应经常起身弯腰照顾婴儿，哺乳期长时间保持姿势，或患有不洁恶露引起的瘀血和盆腔，这会导致腰痛。

三小方药治疗产后腰痛

1.苏木精冰糖蛋糕蛋

准备20克庄严肃穆的适量冰糖和鸡蛋。苏木精在水中煮沸约20分钟后，加入鸡蛋煮沸5分钟，取出鸡蛋，去壳，加入汤煮沸5分钟，加入冰糖直至冰糖融化，然后冷却食用。

2.覆盆子炖猪蹄

产后腰痛甚至不能弯腰，睡眠成了问题，宝宝还在吃东西，疼痛再厉害也不敢吃药止痛。有什么方法可以让腰痛症状减轻，甚至治愈？一位母亲推荐用覆盆子根炖猪蹄的方法。

准备30克覆盆子根、1猪蹄和半杯米酒。烤完树莓根后，用猪脚炖，加入米酒，饭后每天吃一次。

3.桑枝独活外用

准备药材15克:桑枝10克，独活10克，赤芍10克，桂枝10克，当归尾10克，川芎10克，生姜3片。将中药煎煮后，将纱布折叠成几层，用汤剂浸泡，然后每次敷于腰痛部位半小时，一天两次。

如何预防产后腰痛

1.为了保持足够的睡眠，床垫不应该太软，躺在床上的姿势应该经常改变。侧身弯曲腿的姿势是最合适的，这可以减轻腰部的负担。

2.不要举起太重的东西或拿太高的东西。不要把事情看得太重。拿东西时，你应该靠近物体并用力，以避免姿势不当对腰肌造成伤害。

3.分娩后不要跑得太早，走得太远。工作和休息相结合。

4、经常做一些腰部活动，让腰肌舒展放松。

5、平时应注意腰部保暖，尤其是天气变化时，要及时添加衣物，避免冷风吹来。

6.避免弯曲和站立太久。如果你需要长时间站立，交替轻微弯曲一条腿的膝盖来休息腰部。特别手稿，如果重印，请注明出处。)

(责任编辑:苏交荣)

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