伏羲之爱｜冬汤食谱……

导语

冬天煮什么汤好？冬天喝什么汤？

冬汤食谱

一。清幽爽口美容汤

1、莲子银杏猪尾巴汤——改善白带过多

材料:猪尾巴1根，银杏20粒，莲子1粒，红枣15粒，山药2粒

做法:红枣核、莲子去苦心，猪尾巴切成大块热，锅里放入8分钟的水，加水，加入所有材料，用武火煮沸20分钟，转小火煮沸3小时40分钟。

2、当归生姜羊肉汤——不怕冷

材料:羊肉1公斤，红枣10个，当归4个，生姜12个，党参4个，陈皮1个，北芪5个

做法:红枣去核，羊肉切成大块烫伤(烫伤时可加入少许酒和生姜)，锅内加水8分钟，加入陈皮，水烧开后，加入所有材料，用武火煮沸20分钟，然后用小火煮沸3小时40分钟。

3.鲜人参核桃枣汤——平静你生理时期的情绪

材料:鲜人参1份，瘦肉1斤，核桃52个，红枣10个

练习:将瘦肉切成大块烫伤，去掉红枣，加水8分钟，待水烧开后，加入所有材料，用武火煮沸20分钟，转小火2小时40分钟。

4、红枣花生鲫鱼牛排汤——禁闭是必不可少的

材料:1斤排骨、3两花生仁(不带红皮)、20个红枣、1条鲫鱼(约10两)和2片姜片

做法:红枣去核，鲫鱼、生姜两面煎，排骨烫伤，锅加水8分钟，烧开后，将所有材料放入锅内，用武火煮20分钟，然后用文火煮3小时40分钟。

5、花胶枸杞锅鸡脚-美容

材料:花胶5两(鱼肚)、瘦肉8两、枸杞6元、蘑菇8个、鸡脚1斤、生姜3片。

练习:将蘑菇在水中浸泡1天1夜，然后加入少许葱、姜和酒，煮10分钟，捞起后在清水中浸泡1-2小时，切成大块做成汤。将瘦肉切成大块，一起烫伤鸡脚。将锅装满水8分钟。水煮沸后，加入所有材料，用大火煮沸20分钟。转向低火3小时40分钟。

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未完待续abc……

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