伏羲之爱｜莲藕苦瓜对秋季女性的保健作用……

导语

健康专家声称秋天的补品应该主要由透明而平坦的补品组成。专家向女性朋友推荐莲藕和苦瓜。莲藕能防止秋天干燥，苦瓜能驱散心火。让我们看看专家的建议:

莲藕苦瓜对秋季女性的保健作用

食疗:莲藕防止秋季干燥，苦瓜消除心火。莲藕:莲藕味甜，质平，具有消炎、化瘀、清热、润燥、止咳化痰的功效。润肺化痰:选用新鲜白莲藕，洗净去皮，榨成莲藕汁，与蜂蜜混合，每天早上饮用，可防止秋燥、润肺、止咳化痰。血瘀:选择嫩藕洗净，去皮，生吃。一年中的这个时候进食有助于产妇化瘀。常见的家常菜包括炒莲藕片、莲藕丁、炒莲藕盒、蒸莲藕盒，或用于煮莲藕汤:将新鲜莲藕切成半公斤，将排骨切成半公斤，加入适量的水一起煮，煮好后加入适量的盐调味食用。这种汤具有清、润、除燥的功效。

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未完待续abc……

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