伏羲之爱｜吃山药有什么好处？吃山药时也有注意事项。……

导语

山药是我们生活中常见的中药。服用山药有很多好处，但作为传统中药，山药也有一些禁忌。让我们和边肖一起了解一下。

吃山药有什么好处？吃山药时也有注意事项。

吃山药有这些好处。

强壮而美丽

山药含有粘蛋白，粘蛋白是各种糖和蛋白质的混合物，可以为人体提供大量的营养。山药可以增加粘膜和皮肤的润滑性，减少皮下脂肪的积累。山药是一种很好的美容食品。它可以单独服用，也可以组合服用。山药粥、山药酒、六味地黄饮料、滋肾生肝饮料等。所有这些都具有强壮骨骼和肌肉、美容和保持健康的作用。

滋阴壮阳

山药补阴，具有清虚清热的作用。黄冠秀在《本草镇石》中说，山药本来就是食物。古人用汤剂补脾益气清热。它的颜色是白色的，进入肺，它的味道是甜的，进入脾，它的气温暖而扁平。它补充脾肺阴，滋润皮肤和肌肉。本品性质涩精，能治遗精，味甘咸，益肾强阴，生痈敛疮，消肿散结，也是滋阴退烧的意思。

分析了前人使用的山药配方。山药仅用于山药饮用，以治疗疲劳、痢疾、发烧、哮喘、咳嗽和自汗。滋肾汤主要由山药组成，辅以玄参、白术、牛蒡子、鸡内金，用于治疗阴虚、疲劳、发热。黄芪软膏以山药为佐药，辅助黄芪和石膏治疗肺部疾病。百合饮与山药、生地、天冬、玄参联合治疗糖尿病和阴虚。用于糖尿病、玉竹、天花粉、何首乌等。用于玉竹山妖汤，鹤山药用于滋阴生津。这说明山药具有一定的滋阴清热功效。

益气补血

血虚应养血。补血效果好的食品有猪肝、蹄筋、乌贼、桂圆肉、黑豆、黑芝麻等。补血作用强的中药包括阿胶、熟地黄、当归、何首乌、白芍、鸡血藤、桑椹等。山药具有益气健脾养胃的功能，可与补血食品和药物结合，增强补血效果。

现代药理学研究表明山药含有皂甙、糖蛋白、单宁、抗炎药、山药碱、胆碱、淀粉、钙、磷、铁等。具有诱导干扰素的作用，具有一定的抗衰老物质基础。由此可见，山药确实能补虚治损，延年益寿，美容养颜。

服用山药时有注意事项

1.湿热带邪者(如大便粘稠、小便短赤、舌苔黄腻等)。)，不应该再服用了。

2.山药有收敛的作用，所以不适合大便干燥的人。

3.山药中的淀粉酶对高烧没有抵抗力，所以不能长时间油炸。

4.山药和甘遂不应该一起服用，也不应该和碱性药物一起服用。

(编辑:吴子迪)

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