伏羲之爱｜每月禁食一天有助于预防心脏病。……

导语

心脏病现在很常见，那么如何预防心脏病呢？预防心脏病的方法有哪些？一些专家指出，每月禁食一天有助于预防心脏病。

每月禁食一天有助于预防心脏病。

禁食不仅意味着减肥，还能降低患心脏病的风险。犹他大学的研究人员最近发现，如果一个人每月至少禁食一次24小时，患心脏病的风险可以降低40%。专家说这是因为停止食物摄入一段时间可以重新调节新陈代谢。

这个结论是从摩门教的研究中得出的。自20世纪70年代以来，专家发现摩门教徒患心脏病的风险比普通美国人低。宗教集中的盐湖城的研究人员进一步分析发现，在其教规中，每月禁食一天对降低心脏病发病率有重要作用。

关于禁食的好处，加州大学老龄研究中心的研究人员发现，每周禁食1-2天可以使人更健康。

因为大肠专门收集粪便。垃圾箱。如果不及时清理并允许其积累和腐烂，它将产生毒素并成为慢性病。工厂。，引起感冒、头痛，甚至高血压、癌症等。禁食是一个整体。清理和恢复。，可以彻底& ldquo清除和恢复。。然而，专家所说的禁食并不是说你可以在这一天喝大量的白开水和新鲜压榨的水果和蔬菜汁。

然而，专家警告说，糖尿病患者不应该轻易禁食，而应该遵循医生的指导。

(责任编辑:醉笔)

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