伏羲之爱｜吃柿子有什么禁忌？……

吃柿子有什么禁忌？

吃柿子有什么禁忌？

1、柿子不要空吃肚子

许多水果不适合在腹部食用，尤其是柿子。因为柿子含有较多的单宁酸和果胶，如果在空腹部的条件下食用，它们会在胃中与盐酸形成硬块。如果这些硬块不能通过幽门到达小肠，它们将留在胃中形成胃柿石。未能及时排出胃柿子石会导致消化道梗阻，造成上腹剧烈疼痛、呕吐甚至呕血。

因此，喜欢柿子的朋友应该小心不要吃它们空。

2.不要吃柿子皮

市场上出售的柿子大部分都经过了脱酸处理，而且没有涩味，因为其中单宁含量较少。然而，柿子不光滑时，柿子皮中的单宁不能完全去除，因此柿子皮不能食用。如果柿子皮一起食用，很容易形成胃柿子石。

3、柿子不宜多吃

柿子中的单宁酸会与食物中的钙、锌、镁、铁等矿物质形成人体无法吸收的化合物，导致人体无法吸收这些元素。长期食用柿子容易导致人体缺乏钙、锌、镁等元素。

柿子的含量也相当高。它比同等重量的苹果和梨更饱。柿子太多会降低食欲。因此，建议一次吃不超过200克柿子，不要空腹部。

4、要合理搭配

柿子很特别，因为它们含有单宁酸，不能和许多食物一起食用。例如，高蛋白食物和酸性食物不应该和柿子一起吃。如果有螃蟹、鱼虾、螃蟹等。吃饭时，柿子不应该放在里面吃。同时，柿子不应该在饮用后食用，否则会影响消化，并随着时间的推移会造成肠梗阻。

5、吃柿子应该适合人。

柿子含糖量为10.8%，主要是简单的二糖和单糖，所以食用后容易被吸收，导致血糖升高。对糖尿病患者来说，尤其是血糖控制不好的人，它甚至更有害。此外，脾胃腹泻、便溏、体弱多病、产后、外感风寒均禁止食用；患有慢性胃炎、放电空延迟、消化不良等胃动力低下，不宜在胃大部切除术后进食。(照片来源:视觉中国)

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