伏羲之爱｜维生素c和维生素e可以一起吃吗？……

维生素c和维生素e可以一起吃吗？

维生素c和维生素e可以一起吃吗？

维生素c的作用:

1、有利于组织伤口更快愈合；

2、延长身体寿命。

3.提高铁、钙和叶酸的利用率。

4.改善脂肪和脂质，尤其是胆固醇的代谢，预防心血管疾病。

5、促进牙齿和骨骼的生长，防止牙龈出血。

6.增强身体的抗应激能力和对外界环境的免疫力。

维生素e的作用:

1、减少细胞衰老，保持红细胞完整性，促进细胞合成，抗污染，抗不孕不育。

2.缺乏维生素E会导致老年人动脉粥样硬化、贫血、癌症、白内障和其他腿部疾病。疤痕形成；变黄的牙齿；导致近视；造成残疾和智力迟钝的儿童；导致男性性功能障碍；前列腺肥大等。

建议:维生素C和E可以同时服用。一种药物是维生素C和维生素e的混合物。它的功能之一是祛斑和改善皮肤状况。

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