伏羲之爱｜春季养肝明目有什么好吃的粥？……

春季养肝明目有什么好吃的粥？

春季养肝明目有什么好吃的粥？

桑椹粥

【原料】桑椹罐头50克，糯米100克，冰糖适量。

【制法】1、先把桑椹罐头中的桑椹捣碎(放桑椹汁)

2、洗米后，加入适量清水放入砂锅煮粥，先大火，后火、粥成熟后，加入磨碎的桑椹和冰糖，煮一点，冰糖溶解即可。

【功效】补肝滋肾、益血明目。

【使用方法】

每天一次，常餐。

【应用】适用于肝肾阴虚引起的视力减退、耳鸣等。

猪肝鸡粥

【原料】猪肝50克、一个鸡蛋、日本米50克、盐、生姜、味精有点。

【制法】猪肝切细，煮米和粥，成熟时打入鸡蛋，加入盐、姜、酱汤调味，稍微煮一下就行了。

【功效】弥补肝的明目。

【用法】空腹食，每天或隔日一次。

【应用】夜盲症，视力不清楚。

榛子杞子粥

【原料】栗子仁30克、枸杞子15克、粳米50克。

【制法】压碎榛子仁，和枸杞子一起用水煎，去除渣滓后，和粳米一起用文火煮成粥。

【功效】滋养肝益肾，明目丰肌。

【用法】每天1剂，早晚空腹服食。

【应用】适用于体虚、晕眩等。

杞子粳米粥

【原料】粳米60克，菖蒲子，枸杞子各20克，糖适量。

【制法】1、洗净粳米、枸杞子2、菖蒲洗碎、加水煎煮、取汁去渣3、将枸杞子、粳米放入菖蒲汁中煮至米变软，加糖稍煮即可。

【效果】培养补肾益精、肝明目。

【用法】每天吃一次。

【应用】适用于肝肾缺损导致的视力下降、双目朦胧。

猪肝陈米绿豆粥

【原料】猪肝、陈米各100克，绿豆50克。

【制法】绿豆、米洗净，加入适量的水，煮粥，早熟腐烂时，洗净，放入切成碎片的猪肝，猪肝成熟后可以吃。 不应该加盐。

【功效】益肝明目、消肿。

【用法】早餐可以吃。

【应用】适合视力下降，眼花。

苍术猪肝粥

【原料】猪肝100克，苍术9克，米150克。

【制法】最后烘烤苍术，将猪肝切成两块，搅拌药，用麻丝刺入，在谷子中加入适量，放入砂锅煮就行了。

培养肝脏。

【用法】吃肝脏喝粥，每天一次，连续服一周。

【应用】适用于双眼的朦胧。

大米决明子粥

【原料】炒决明子10克，米60克，冰糖少量。

【制法】首先，把决明子炒黄，冷却后煮汁。 然后，把那个汁和米一起煮，成熟后加入冰糖就可以吃了。

【功效】清肝明目、便通。

【用法】一天服用一次，两周。

【应用】眼红肿，泪多，对高血压、高脂血症、习惯性便秘等症状效果显着。

鸡肝粟米粥

【原料】鸡肝2个，糯粟米(粟米) 60克，盐，水适量。

【制法】把鸡肝洗净切成碎末，把糯米洗干净，两者一起放入锅中煮粥，把粥熟后调味即可。

【功效】益肝明目、滋阴养血。

【用法】吃肝脏喝粥，每天一次，连续服一周。

【应用】对视力不好的人和视力减退的人总是有益的。

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