伏羲之爱｜三伏天结束了！这两个应该悠闲地吃。……
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三伏天结束了！这两个应该悠闲地吃。
三伏天的最后一天！今年为期40天的狗日延长版即将结束。这种延长版的狗日起初感觉非常困难。但不知不觉中，已经到了尽头。然而，气象学家说，虽然很快会有秋季，炎热的天气不会立即消失。&ldquo。秋老虎。他们也会杀人。不时地。东山再起之枪。。
长时间吃西瓜会损伤脾胃。
夏天，当你吃太多西瓜时，你有很多话要说。一些人认为他们生气是因为吃了太多西瓜后便秘，而另一些人认为他们沮丧是因为吃了太多西瓜后腹泻。西瓜味甘凉，清热解毒，除烦止渴，利尿，营养丰富。这是一种很好的夏季清热产品，一般不会引起过多的内热。那么，便秘、腹泻是怎么回事？
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将一块新鲜的萝卜放入浓盐水中，萝卜会随着时间而枯萎。为什么？因为盐水分析了萝卜中的水分，这是盐水的高渗透性。糖和盐具有相同的渗透性。西瓜含糖量高，有些人对糖的吸收能力差。尤其是吃得太多后，这种高渗透状态会在体内形成，并会发生渗透性腹泻。至于便秘，西瓜是利尿剂，但不润肠。吃得太多后，体内的水通过尿液排出体外，进入肠道的水相对较少。有些人会因其他因素而便秘。
中医认为西瓜又冷又生又冷，秋天多吃会伤脾助湿。应注意:身体虚弱、胃冷、大便稀和消化不良会导致腹胀、腹泻和食欲不振。胃肠功能差、夜间排尿频繁和遗精频繁的人不应多吃。肾功能不全的人在短时间内大量吃西瓜，使体内水分增加，不能及时排出体外，这会导致血容量急剧增加，对心脏不利。口腔溃疡大多是由阴虚和内热引起的。西瓜利尿会加重症状，导致溃疡加重。
[补充营养建议]在饮食方面，建议在初秋多吃辛辣、温暖的食物，这就是所谓的& ldquo没有医生的处方，冬天吃萝卜，夏天吃姜。俗话说。千年后，气候变得干燥。明智的做法是多吃一些清澈潮湿的食物，如芝麻、核桃、蜂蜜和梨。
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秋后我还能喝凉茶和绿豆汤吗？
秋季分为初秋、中秋节和晚秋。在这三个阶段喝凉茶有不同的压力。初秋多雨又潮湿。你可以喝一些清热燥湿的茶，如薄荷、藿香、佩兰等。暖和一下。如果人们又热又干，他们应该喝一些清热养阴的凉茶，如百合、麦冬、秋梨、石斛等。
中秋节天气干燥，容易出现口干咽干、鼻出血、鼻子干燥、皮肤瘙痒等症状。，这时可以用一些具有白寒或酸甜味道的中药，如白菊花、银耳、莲子、芦根、白茅根、沙参根等。在深秋，中医称之为。寒冷干燥。在这个时候，喝更多的凉茶是不合适的，尤其是那些胃口不好、怕冷和容易腹泻的人。
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什么时候？秋老虎。在仍然处于通电状态时，用于清热解暑的食物不应该被完全取出。这种饮食不仅能消暑、敛汗、补液，还能刺激食欲。秋天又风又干，所以喝点绿豆汤或者吃莲子粥、百合粥和薄荷粥是非常有益的。多吃新鲜水果和蔬菜，不仅能满足人体营养需求，还能通过排汗补充流失的钾。
中医认为秋天以肺为主，应该多吃酸少吃辣。这是因为刺鼻的味道扩散和清除肺部，酸味汇聚肺部的气，肺部的气应该收集而不是分散在秋季。因此，秋天后少吃辛辣的食物，如葱和姜。寒冷和凉爽的食物必须减少或禁食。
[补充保养建议]在日常生活中，建议早睡早起，以便跟上鸡的速度。尤其是中老年人应该避免长时间睡眠。秋冬是脑血管疾病的季节。在长时间睡眠的后期，脑血流减慢，容易导致脑血栓形成。适当的早起可以有效预防血栓形成。(图片来源:CFP)
1伏天落幕！这两样要悠着吃回顶部
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三伏天的最后一天！今年为期40天的狗日延长版即将结束。这种延长版的狗日起初感觉非常困难。但不知不觉中，已经到了尽头。然而，气象学家说，虽然很快会有秋季，炎热的天气不会立即消失。&ldquo。秋老虎。他们也会杀人。不时地。东山再起之枪。。
长时间吃西瓜会损伤脾胃。
夏天，当你吃太多西瓜时，你有很多话要说。一些人认为他们生气是因为吃了太多西瓜后便秘，而另一些人认为他们沮丧是因为吃了太多西瓜后腹泻。西瓜味甘凉，清热解毒，除烦止渴，利尿，营养丰富。这是一种很好的夏季清热产品，一般不会引起过多的内热。那么，便秘、腹泻是怎么回事？
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将一块新鲜的萝卜放入浓盐水中，萝卜会随着时间而枯萎。为什么？因为盐水分析了萝卜中的水分，这是盐水的高渗透性。糖和盐具有相同的渗透性。西瓜含糖量高，有些人对糖的吸收能力差。尤其是吃得太多后，这种高渗透状态会在体内形成，并会发生渗透性腹泻。至于便秘，西瓜是利尿剂，但不润肠。吃得太多后，体内的水通过尿液排出体外，进入肠道的水相对较少。有些人会因其他因素而便秘。
中医认为西瓜又冷又生又冷，秋天多吃会伤脾助湿。应注意:身体虚弱、胃冷、大便稀和消化不良会导致腹胀、腹泻和食欲不振。胃肠功能差、夜间排尿频繁和遗精频繁的人不应多吃。肾功能不全的人在短时间内大量吃西瓜，使体内水分增加，不能及时排出体外，这会导致血容量急剧增加，对心脏不利。口腔溃疡大多是由阴虚和内热引起的。西瓜利尿会加重症状，导致溃疡加重。
[补充营养建议]在饮食方面，建议在初秋多吃辛辣、温暖的食物，这就是所谓的& ldquo没有医生的处方，冬天吃萝卜，夏天吃姜。俗话说。千年后，气候变得干燥。明智的做法是多吃一些清澈潮湿的食物，如芝麻、核桃、蜂蜜和梨。
三伏天结束了！这两个应该从头开始吃
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秋后我还能喝凉茶和绿豆汤吗？
秋季分为初秋、中秋节和晚秋。在这三个阶段喝凉茶有不同的压力。初秋多雨又潮湿。你可以喝一些清热燥湿的茶，如薄荷、藿香、佩兰等。暖和一下。如果人们又热又干，他们应该喝一些清热养阴的凉茶，如百合、麦冬、秋梨、石斛等。
中秋节天气干燥，容易出现口干咽干、鼻出血、鼻子干燥、皮肤瘙痒等症状。，这时可以用一些具有白寒或酸甜味道的中药，如白菊花、银耳、莲子、芦根、白茅根、沙参根等。在深秋，中医称之为。寒冷干燥。在这个时候，喝更多的凉茶是不合适的，尤其是那些胃口不好、怕冷和容易腹泻的人。
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什么时候？秋老虎。在仍然处于通电状态时，用于清热解暑的食物不应该被完全取出。这种饮食不仅能消暑、敛汗、补液，还能刺激食欲。秋天又风又干，所以喝点绿豆汤或者吃莲子粥、百合粥和薄荷粥是非常有益的。多吃新鲜水果和蔬菜，不仅能满足人体营养需求，还能通过排汗补充流失的钾。
中医认为秋天以肺为主，应该多吃酸少吃辣。这是因为刺鼻的味道扩散和清除肺部，酸味汇聚肺部的气，肺部的气应该收集而不是分散在秋季。因此，秋天后少吃辛辣的食物，如葱和姜。寒冷和凉爽的食物必须减少或禁食。
[补充保养建议]在日常生活中，建议早睡早起，以便跟上鸡的速度。尤其是中老年人应该避免长时间睡眠。秋冬是脑血管疾病的季节。在长时间睡眠的后期，脑血流减慢，容易导致脑血栓形成。适当的早起可以有效预防血栓形成。(图片来源:CFP)
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未完待续abc……
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